Hvis den ene vandt, så tabte den anden: hvad er knap tænkning, og hvordan ændres det

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51

Troen på en universel mangel på ressourcer fratager nye muligheder og forårsager angst.

Der er meget få penge, venner, kærlighed og godt arbejde og ikke nok til alle. Alt dette går kun til de heldigste, hurtigste og mest snedige. Derfor, hvis du ikke får fat i en godbid i tide, bliver du efterladt og bider dig i albuerne af misundelse og ærgrelse.

Hvis du tænker på en lignende måde, kan du blive offer for mangelfuld tænkning. Vi vil fortælle dig, hvad dens ejendommelighed er, og om den kan påvirkes.

Hvad er underskudstænkning

Steven Covey, en ekspert inden for ledelse og personlig effektivitet, udforsker dette koncept i detaljer i sin bog "Being, Not Seeming". Han definerer knap tænkning som en holdning, der får os til at se ud til, at ressourcerne i verden er stærkt begrænsede, og ikke alle vil få det. Desuden taler vi om materielle fordele og om et lykkeligt forhold til en god person, venskab, arbejde, interessante muligheder, succes.

Covey bruger en sjov metafor, der fanger essensen af det, der sker godt.

Stephen Covey

Mennesker med en underskudstankegang er overbevist om, at der kun er én tærte i verden, og at hvis nogen tager et stykke, vil de få mindre. Denne position fører til en sejr/tab-begrundelse: Hvis du vinder, taber jeg, og det kan jeg ikke lade ske.

Et slående eksempel på et sådant verdensbillede er historien om butikkerne ødelagt midt i en pandemi. Boghvede og toiletpapir forsvandt fra hylderne, ikke fordi der ikke var nok af dem, men fordi folk var bange for at købe mad i hele kasser: hvad nu hvis maden løber tør og vi alle dør?

En anden grafisk illustration er misundelsen af mere succesfulde mennesker. Det er i høj grad affødt af det faktum, at det forekommer os, at vores egen succes er blevet taget fra os. Og hvis man er glad og rig, så er der mindre lykke og rigdom i verden.

Hvilke holdninger indikerer mangeltænkning

Verden er opdelt i heldige og tabere

Nogle er altid heldige og har nok af alt, fordi de er født i en velhavende familie eller har en kommerciel streak, foretagsomhed, list, charme og andre talenter. Andre er tvunget til at sakke bagud. Samtidig er der ingen halvtoner og kan ikke være det: du er enten en vinder eller en taber.

Alle mennesker er konkurrenter

Så du kan ikke hjælpe, dele information, få venner, støtte. Når alt kommer til alt, venter absolut enhver person bare på at tage en god mulighed fra en anden og tage hans plads.

Konstant frygt for ikke at kunne komme nogen vegne

På grund af mangelfuld tænkning overvåger en person f.eks. arbejdspladser dag og nat, selvom han har et arbejde. Pludselig vil der blive udgivet en drøm ledig der, og han vil svare sent - og vil gå glip af den vigtigste og selvfølgelig den eneste chance i livet.

Grådighed

En person med en "knaphed-tankegang" begynder at praktisere stramninger, er bange for at tage nyt tøj på, er bange for at "spilde" et ekstra minut: hvad nu hvis ressourcerne slipper op, og der ikke er mere?

Hvor berettiget er underskudstænkning, og hvordan kan det vise sig

Lad os være ærlige: nogle af de gode ting er virkelig ikke nok for alle. Antallet af pladser på et prestigefyldt universitet er begrænset, ligesom antallet af flybilletter i højsæsonen eller antallet af tasker fra en begrænset samling. Derfor, hvis dit mål er at få noget specifikt og ret sjældent, er det ganske logisk og korrekt at bøvle, bekymre sig og se begyndelsen af arkiveringen af dokumenter eller starten af salget.

Men globalt set er ressourcerne næsten uendelige. Hvis en person går glip af en interessant ledig stilling, betyder det ikke, at en anden ikke dukker op. Hvis en ven tjente en million, tog han ikke disse penge fra dig og fratog dig ikke muligheden for at blive rigere. Og i dette tilfælde installationen Hjælp! Der er meget lidt af alt i verden, og du skal gnave alt det gode ud med dine tænder”kan gøre meget skade.

Sådan påvirker underskudstænkning vores liv.

Fører til angst

Manglende tænkning er forbundet med frygten for tabt fortjeneste – FoMO (frygt for at gå glip af). På grund af ham er vi bekymrede for, at vi går glip af noget vigtigt: en interessant begivenhed, et godt job eller praktik, muligheden for at lære nyt eller stifte et nyttigt bekendtskab – og vi lever i konstant spænding og angst.

Forstyrrer at opbygge relationer

Misundelse, årvågenhed og tillid til, at mennesket er en ulv for mennesket, er ærligt talt ikke den bedste platform for venskab, kærlighed eller partnerskab.

Fratager os det gode

Paradoksalt nok fjerner knap tænkning ofte ressourcer og muligheder i stedet for at hjælpe med at bevare dem.

Lad os sige, at en person er så bange for at miste penge, at han ikke investerer dem nogen steder, men lægger dem under en madras eller på en bankkonto med lave renter. Eller han tænker, at hvis han en gang var uheldig, så smækkede døren for evigt - og forsøger ikke at få et drømmejob igen, deltage i konkurrencer, bygge en virksomhed, komme ind på et universitet, hvor han altid har villet studere.

Eller hun giver ydre omstændigheder og mytisk knaphed skylden for sine fejl, i stedet for at tage ansvar og forsøge at ændre noget.

Sådan giver du slip på underskudstænkning

Stephen Covey mener, at du er nødt til at forvandle knap tænkning til overflodstænkning, det vil sige skifte til ideen om, at der er nok "tærter", rigdomme, glade begivenheder, gode mennesker i verden. Her er nogle ideer til, hvordan du gør dette.

Ændre indstillinger

Skriv den "knappe" tanke ned, der dukkede op, og prøv at omformulere den til noget mere konstruktivt og livsbekræftende. For eksempel:

"Jeg kom ikke ind på Drømmeinstituttet, hvilket betyder, at der ikke venter mig noget godt" → "Nu er jeg ikke kommet ind, men dette er en chance for bedre at forberede mig og prøve igen næste år. Eller vælg et andet godt institut."

Del

Hjælp andre økonomisk, hvis det er muligt, vær ikke bange for at donere tid og energi, dele information, viden og planer. Dette vil hjælpe med at forstå, at ressourcer ikke forsvinder sporløst, og der vil være nok til alle.

Før en taknemmelighedsdagbog

Dokumentér flere gange om ugen ting og begivenheder, som du kan sige tak for - forældre, venner, universet, dig selv. Denne praksis lærer dig at lægge mærke til alle de gode ting i dit liv, værdsætte det og fokusere på de positive øjeblikke, og ikke på det faktum, at du mangler noget.