Indholdsfortegnelse:
2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51
Jo ældre vi bliver, jo hurtigere går tiden. Grunden til dette ligger i vores opfattelse af livet. Hvis du ændrer det, kan du også påvirke tidens hastighed.
Hvorfor tiden begynder at flyde hurtigere med alderen
Barndommens endeløse sommer slutter, tiden begynder at gå hurtigere og hurtigere. Før eller siden står alle over for denne triste kendsgerning.
Der er forskellige teorier om, hvorfor dette sker. Det mest logiske er, at vi i barndommen og ungdommen konstant gør noget for første gang. Første kys, første aften i byen, første kærlighed, første dag i skole eller universitet, første bil … Hver sådan første begivenhed fascinerer og får os til at huske de mindste detaljer. Og jo mere vi husker det, jo mere intenst virker det.
Når vi gennemgår lignende oplevelser igen og igen, er den nyhed væk. Derfor accelererer tiden.
Vi oplever en lignende tilstand på ferie. De første par dage flyver ikke så hurtigt afsted som de næste. Det skyldes, at omgivelserne i anden del af turen bliver mere og mere velkendte.
Neurovidenskabsmanden David Eagleman, der studerer tidsopfattelse, kalder det en elastisk ting, der ændrer sig afhængigt af, hvor tæt vi interagerer med vores oplevelse. Jo stærkere denne forbindelse er, jo langsommere går tiden.
Tiden går langsommere, hvis vi passer på. For vi begynder bare at mærke mere.
Dette gælder især under nødsituationer eller en slags traumatisk begivenhed, da vi i dette tilfælde er mere tilbøjelige til at fokusere på detaljerne. Hvis du nogensinde har været ude for en bilulykke, så husker du sikkert følelsen af, at en ambulance har kørt i evigheder.
Sådan sænker du tiden
Hvis tiden afhænger af vores opfattelse, så er vi i stand til at bremse den.
En god måde er at træne mindfulness.
Dette kan gøres, mens du spiser, og smag hver bid mad langsomt og i lang tid. I buddhistisk praksis kaldes dette mindful eating.
En anden måde er at være i naturen, se vand eller træer og lytte til fuglesang.
En anden god metode er at genkalde dine tidligere oplevelser i detaljer og dele dem med andre, mundtligt eller skriftligt.
Her er nogle emner, du kan bruge til denne øvelse:
- Skriv om særlige øjeblikke fra det forgangne år.
- Skriv om alle de øjeblikke af fødsel eller død, der påvirkede dig.
- Skriv om præstationer, som du er stolt af.
- Skriv et taknemmelighedsbrev til en, der har gjort noget godt for dig.
- Skriv om en ny passion.
- Skriv om eventuelle positive forandringer i dit liv.
Andre måder at udvikle mindfulness på er beskrevet i disse artikler:
- 5 nemme måder at dyrke mindfulness på for dem, der hader at meditere →
- Sådan gør du dit liv bevidst →
- 7 enkle tricks til at øge mindfulness →
- Mindfulness-lektioner fra kommandosoldaterne →
Anbefalede:
Hvorfor det er en dårlig idé at ansøge om et kreditkort, når du løber tør for penge
Hvis sætningen "ingen penge" lyder oftere end "godmorgen" i dit hjem, og du konstant mangler midler til noget, du har brug for, vil et lån gøre situationen endnu værre
Håndværksøl: hvad skal man kigge efter, når man køber, og hvordan man ikke løber ind i en falsk
Life hacker fandt ud af, hvilken øl der med rette kan betragtes som håndværksøl
Hvordan man korrekt bortskaffer ophobet væske i næsen, mens du løber
Titlen på denne artikel er faktisk ret korrekt for at angive det problem, som mange løbere og cyklister (især cyklister) lider af. Da overskydende væske i næsen ophobes i alle, og ikke alle er i stand til at slippe af med det for ikke at plette sig selv eller den, der løber ved siden af.
Hvorfor tiden flyver så hurtigt, og hvordan man bremser den
Nogle gange ser det ud til, at livet flyver afsted. En lifehacker vil fortælle dig, om dette virkelig er tilfældet, hvordan du ændrer din tidsopfattelse og bremser hændelsesforløbet
Sådan bremser du tiden og nyder livet
Desværre er rum og tid uden for vores kontrol. Men vores opfattelse af tid kan ændres. Det er bestemt af opmærksomhed og følelser