2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51
Forskere talte om, hvordan videoer med katte vil hjælpe med at løse komplekse problemer.
Vi stræber alle efter at få mest muligt ud af vores tid. Men psykologer og neuroforskere rådgiver det modsatte. Nogle gange skal man spilde tiden. Dette vil booste din kreativitet.
Dette er konklusionen af en psykolog ved University of California, Jonathan Schooler. Simple eksterne opgaver, hvor hjernen er distraheret, stimulerer kreativiteten, sagde han.
Skoler og hans kolleger gennemførte et sådant eksperiment. Deltagerne fandt først ud af, hvordan de kunne bruge hverdagsgenstande på en original måde, og derefter tog de en grundlæggende test. Derefter blev de inddelt i fire grupper. En gruppe vendte straks tilbage til quests efter usædvanlig brug af genstande. Den anden fik en svær opgave som et minde, den tredje fik en nem opgave, hvor du kan blive distraheret, og den fjerde fik lov til at hvile. De bedste resultater var i den tredje gruppe.
"Det, der overraskede os mest, var, at en nem opgave var mere gavnlig end at gøre ingenting," siger Skohler. "Jeg tror, at hele pointen er, at hjernen ikke fokuserer på én ting undervejs."
Tanker afløser hurtigt hinanden, associationer opstår. Og det fører til kreative ideer.
Hollandske forskere kom til lignende konklusioner. Ifølge dem er det nemmere for os at træffe en svær beslutning, hvis vi før det kortvarigt blev distraheret. Under forsøget fik deltagerne en liste over biler med alle fordele og ulemper. Ud fra det var det nødvendigt at vurdere kvaliteten af maskinerne. Nogle deltagere fik tid til at tænke, andre fik en ikke-relateret opgave. Som følge heraf vurderede den anden gruppe bilerne mere fornuftigt.
Forskere ved Carnegie Mellon University i Pittsburgh har bekræftet disse resultater. De overvågede deltagernes hjerneaktivitet ved hjælp af funktionel magnetisk resonansbilleddannelse. Det viste sig, at beslutningsprocesser opstår i de øjeblikke, hvor vi tænker ubevidst. De områder, der er ansvarlige for underbevidst tænkning, fortsætter med at behandle den modtagne information, selv når vi er distraheret. Kort sagt kan vi se kattevideoer og overveje matematiske problemer.
Bliv distraheret af noget, der ikke har noget at gøre med dit problem. Hvis du løser et matematisk problem, skal du dyrke sport i stedet for puslespil.
Det er også nyttigt at distrahere dig selv med inspirerende billeder. Kun de burde ikke være relateret til dit liv. Derfor bør du ikke logge på det sociale netværk i en pause. At se nogens feriebilleder vil kun gøre dig ked af det.
Hvis du med fordel vil distrahere dig selv, skal du ikke se billeder af dine venners børn på Facebook. Bedre at blive overrasket over ukendte børn på YouTube.
Anbefalede:
Sådan motiverer du dig selv til at ændre dig, hvis du er afhængig af Groundhog Day
Et par lister hjælper dig med at bryde ud af den kedelige rutine. Lær hvordan du ændrer dit liv og giver din hverdag en ny farve med enkle trin
Sådan passer du på dig selv for at beskytte dig selv mod udbrændthed og overarbejde
Overanstrengelse og udbrændthed er almindelige resultater af for meget entusiasme på arbejdet. Det er lettere at forhindre dette fænomen end at håndtere dets konsekvenser
Arbejd på dig selv: Sådan begynder du at ændre dig
Arbejdet med dig selv omfatter flere faser. Når du har besluttet, hvad du skal arbejde med, bør du forstå, hvordan du kan ændre dit liv yderligere
Sådan beregner du dit daglige kalorieindtag for at tabe dig og ikke skade dig selv
At spise rigtigt og tælle kalorier er den sikreste måde at tabe sig på. Denne artikel handler om, hvordan du beregner dit personlige daglige kalorieindtag
Sådan tilpasser du din Android-smartphone perfekt, så den ikke distraherer dig fra vigtige ting
Indbyggede apps og endeløse meddelelser kræver din opmærksomhed hele tiden. Blogger Chris Jennings forklarer, hvordan du opsætter din smartphone, så den virkelig hjælper dig i stedet for at spilde din tid