Hvorfor er vi ulykkelige, og hvordan kan vi ændre det

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51

Vi føler ofte, at vi er ulykkelige, selvom der ikke er nogen særlig grund til det. Det viser sig, at der er en forklaring på dette.

Høje forventninger

Vi lever i en verden, hvor følelsesmæssig belønning er knyttet til rigdom. Men folk drømmer ikke om luksusgenstande eller penge selv, men om den opmærksomhed og respekt (og endda kærlighed), der gives til dem, der har disse ting.

Hertil kommer vores høje forventninger. Forældre fortæller os fra barndommen, at vi kan blive til hvad som helst, hvis vi bare prøver. De overbeviser os konstant om, at vi er specielle. Men når vi vokser op, har vi det slet ikke sådan, og vores forventninger bliver ofte ikke indfriet. Det er en af grundene til, at vi er utilfredse.

For mange valg

Det ser ud til, at man skal være glad for, at der er så mange muligheder i den moderne verden. Men hvad nu hvis vi alligevel ikke lykkes, selvom vi brugte mange penge på uddannelse, og min mor sagde, at vi kan blive, som vi vil?

For at besvare disse spørgsmål er det værd at se på selvhjælpsbøgersektionen i en boghandel. Mest sandsynligt vil den ene halvdel af bøgerne have titlen sådan her: "Sådan får du succes på 15 minutter" eller "Sådan bliver du rig hurtigt", og den anden halvdel - "Sådan håndterer du lavt selvværd." Disse to temaer hænger tæt sammen.

Et samfund, der fortæller folk, at alle kan opnå hvad som helst, når kun få rent faktisk har succes, genererer utilfredshed og frustration.

Organisering af samfundet

Måske et af de første spørgsmål, vi hører, når vi møder nogen: "Hvad laver du?" Og hvor mange nerver bruger vi på at svare på. Når alt kommer til alt, efter at have hørt svaret, træffer samtalepartneren en beslutning på et splitsekund, om det er værd at lære os bedre at kende.

Samfundet er generelt uretfærdigt. Først før vi i det mindste vidste om dette: det er ikke din skyld, at du er født som bonde, og det er ikke din fortjeneste, hvis du er født rig.

Men nu får vi at vide, at vores samfund er organiseret efter meritokratiprincippet: belønningen modtages af dem, der fortjener det – smart og vedholdende. Hvor inspirerende disse ord end virker, gør de os endnu mere elendige. Når alt kommer til alt, hvis vi mener, at de, der er i toppen af succes, fortjener deres position, så får de, der er helt i bund, også, hvad de fortjener. Meritokrati får fattigdom til at virke ikke kun ubehagelig, men på en eller anden måde fortjent.

Derfor viser det sig, at når nogen spørger: "Hvad laver du?", er han ikke interesseret i, hvad du laver i løbet af dagen. Han spørger faktisk: "Er du en vinder eller en taber?"

Hvordan man bliver glad

1. Stop med at tro på meritokrati. Held og tilfældigheder bestemmer i høj grad vores succes.

2. Find din egen definition af succes i stedet for at stole på den opfattelse, som samfundet pålægger. Du kan få succes på vidt forskellige måder.

Oftest har succes intet at gøre med status og indkomst, selvom mange nu forstår det sådan.

Selvfølgelig kan penge være en af komponenterne til succes, men ikke den eneste.

3. Lad ikke dit selvværd afhænge helt af dine ydre præstationer. Det betyder ikke, at det er absolut umuligt at stræbe efter rigdom. Det er bare, at der er så mange dyder, der ikke falder ind i svaret på det uhøjtidelige spørgsmål "Hvad laver du?" Glem dem ikke.

4. Vigtigst af alt, find et job, der er tilfredsstillende.

Sådan finder du et tilfredsstillende job

Mærkeligt nok dukkede selve ideen om, at arbejde kan være givende, ikke kun en indtægtskilde, op for ikke så længe siden. Tidligere havde folk ikke et sådant krav. Nu ønsker vi ikke kun at tjene penge med vores arbejde, men også at realisere os selv med dens hjælp.

I det førindustrielle samfunds æra var der i bedste fald 2.000 forskellige erhverv. Nu er der omkring en halv million af dem. Naturligvis er vi så bange for at træffe det forkerte valg, at vi oftere end ikke vælger noget som helst og falder i en form for døs. Psykologer kalder dette valgparadokset.

Hvad skal man gøre? Erkend, at forvirring og frygt er naturlige reaktioner, men lad dem ikke altid påvirke dig.

1. Skriv først alt, hvad du elsker at lave. Pysser i haven, laver mad, ser tv - absolut alt. Tænk slet ikke på penge, det vil kun ødelægge alt. Når du har lavet listen, vil du have en idé om din ideelle fremtid. Selvfølgelig vil det være meget vagt og vil kræve omhyggelig analyse.

2. Så det andet skridt er at tænke sig godt om. Nogle gange kan det tage en hel uge at vælge en ny bil, så at vælge den rigtige karriere kan tage et år eller mere med konstant refleksion. Du skal ikke bebrejde dig selv for at tage så lang tid. Du skal muligvis bruge en hel weekend på dette i flere måneder.

3. Når du har tænkt alt grundigt over, er det tid til at handle. Saml information på din liste, for eksempel som en del af et praktikophold eller frivilligt arbejde. Forlad ikke dit gamle job med det samme. Bare gør noget for at lære mere om dit valgte felt.

4. Byg din selvtillid. Normalt forekommer det os, at kun nogle få udvalgte kan være sikre. Sådan er det slet ikke. Mangel på selvtillid er en mangel på forståelse for, hvordan den omgivende verden fungerer.

Næste gang nogen spørger: "Hvad laver du?", Fortæl os, hvad du kan lide at lave: løbe, lytte til musik, køre på skateboard, gå tur med hunden, rejse, læse bøger … Eller bare sig, at jeg ikke må plage dig med så dumme spørgsmål.