Hvor kommer tillidsproblemer i forholdet fra, og hvordan får man det tilbage

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51

En undskyldning hjælper ikke altid med at rette op, og processen med at genopbygge tilliden kan tage måneder eller endda år.

Stærke relationer er altid bygget på tillid. Det er lige meget, hvor villige vi er til at åbne op for andre mennesker. Hvis tilliden går tabt, kompromitteres vores indre følelse af sikkerhed. Vi begynder at tvivle på os selv og vores partner, hans ærlighed, følelser, motiver, handlinger.

Løgne og hemmeligheder påvirker ikke kun forholdet til en partner, men også med familie, venner, nære mennesker. Vi begynder at bygge mure af mistillid i håb om at beskytte os selv. Men dette er ikke det eneste problem.

Hvordan tillidsproblemer kommer til udtryk

Mistillid

Det kan være svært for os at åbne op for andre mennesker af flere årsager.

Hvis en person har oplevet forræderi i et tidligere forhold, kan de være særligt tilbøjelige til at stoppe med at stole på andre. Ubearbejdet vrede og smerte kan få os til at lede efter en dobbeltbund, hvor der ikke er nogen, eller ubevidst tiltrække upålidelige partnere.

Nogle gange starter mistillid i familien. Hvis pårørende misbruger alkohol eller stoffer, eller der er mange hemmeligheder i familien, som ligger og tier om, kan barnet holde op med at stole på ikke kun sine forældre, men også sin egen forståelse af virkeligheden.

Normalt taler far og mor ikke om, hvad der sker i håbet om at beskytte børnene. Men det modsatte er sandt – en løgn forvirrer et barn, der føler, at voksne ikke siger noget.

Nogle gange skjuler forældre bevidst sandheden, forsøger at påtvinge deres vision af situationen eller skjule skyld og skam for det, der skete. Nogle fædre og mødre kan endda give børn skylden for familiesvigt. Sådanne situationer undergraver yderligere barnets tillid til verden omkring ham.

Samtidig kan selv de mest tilsyneladende små ting påvirke forståelsen af tillid negativt - når forældre ikke opfylder deres løfter, ikke tager deres barn ud af børnehave eller skole til tiden, kommer med et konstant skiftende system af straffe.

Ligegyldighed, familiesnyd, fysisk eller følelsesmæssigt misbrug – alt dette undergraver også den indre følelse af tillid til verden.

Overdreven tillid

At stå over for misbrug og psykiske traumer fører ikke kun til mistillid, men også til overdreven tillid. Nogle mennesker oplever endda begge disse scenarier.

Der er andre faktorer, som skyldes, at en person begynder at stole for meget på andre, og som kan manifestere sig både individuelt og sammen. Blandt dem er idealiseringen af en partner, afhængighed af forhold eller ønsket om, at de skal være tillidsfulde.

På trods af at familien i alvorlig grad kan underminere tilliden, går barnets ønske om at åbne sig for andre ingen vegne. Denne ubevidste længsel efter et virkeligt stærkt forhold resulterer i, at personen projicerer tillid på de forkerte mennesker og forsøger at skabe en nærmest familieagtig følelse af nærhed.

Læg hertil afhængighed af relationer og lysten til omsorg – og nu fornægter vi de åbenlyse argumenter og signaler og gør vores bedste for fortsat at stole på den person, der konstant underminerer vores tillid.

Derudover, når forældre benægter barnets virkelighed, holder han op med at være opmærksom på sine følelser og intuition. Alt dette fører til overdreven tillid, især i forhold til deres kære.

Sådan genvinder du tilliden hos en elsket

Desværre kan man ikke gå tilbage i tiden og ændre familieforhold. Men hvis vi har forrådt eller krænket tilliden til en elsket, er det stadig muligt at vende situationen, selvom det er svært. Det vigtigste er at gribe sagen an så forsigtigt og omhyggeligt som muligt.

Brudt tillid kan ikke genoprettes med simple undskyldninger, og forklaringer og undskyldninger kan gøre situationen endnu værre. Der er syv trin til at forsøge at få et tæt forhold tilbage:

1. Lyt nøje til din partner.
2. Lad hans følelser passere gennem dig.
3. Spørg, hvad du kan gøre for aldrig at forråde hans tillid igen.
4. Prøv at gøre alt for at genvinde tilliden hos en elsket.
5. Tag ansvar for dine handlinger: Giv ikke andre skylden eller ignorer problemer.
6. Undskyld oprigtigt.
7. Fortsæt med at indgå i åben og ærlig dialog.

Det sidste punkt er særligt vigtigt. Det er værd at spørge din partner, hvordan man bedst gør det godt igen, og hvad man skal gøre, så denne situation ikke sker igen. Disse spørgsmål vil hjælpe din elskede til at føle, at deres følelser og behov bliver respekteret.

Når det kommer til alvorligt forræderi, skal man diskutere forholdet og beslutte, om det kan reddes, og hvordan man gør det.

Hvis det ikke er muligt at genvinde tilliden gennem dialog, problemet gentager sig, eller det drejer sig om forræderi, er det værd at kontakte en specialist. Han vil hjælpe partnere med at åbne op for hinanden og finde kilden til problemet. At søge hjælp uden for et forhold er ikke en svaghed. Det viser tværtimod en vilje til at arbejde på en alliance og styrke den.

Tab af tillid er en reel test af relationer. I starten kan det se ud til, at partneren har tilgivet, og alt er vendt tilbage til det normale. Faktisk kan en elsket stadig være plaget og bekymret over, hvad der skete. Det kan tage måneder eller endda år at helbrede fuldstændigt. Vær der og hjælp din elskede med at hele deres sår.