Sådan ændrer du din holdning til succes og opnår mere

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51

Ideen om langsigtet succes, som består af tre enkle komponenter, vil hjælpe med at tage et nyt kig på personlige sejre og præstationer.

Hvor stor succes kan blive

Tennislegende, vinder af 18 Grand Slam-singletitler, Chris Evert, sagde, at euforien fra sejren ved Wimbledon varede i omkring en uge.

Bokseren Tyson Fury indrømmede, at næste morgen efter den berømte sejr i kampen med verdensmesteren Vladimir Klitschko, følte han kun tomhed.

Den første person til at vinde syv olympiske guldmedaljer i et enkelt spil, svømmeren Mark Spitz bemærkede, at han bogstaveligt talt blev knust, da han indså, hvor kort sejrens lysstyrke varer.

Alle disse historier er i modstrid med den sædvanlige opfattelse af succesfulde mennesker. Ikke desto mindre er de ekstremt vigtige, for én sejr fører ikke altid til uendelig succes. At udforske triumfens lyse og mørke sider hjælper dig med at se på alt dette fra en anden vinkel og begynde at sætte mere ambitiøse mål end bare "altid være først".

Triste historier om sejre er ikke begrænset til sport. Succesfulde forretningsfolk kan lide af mental udmattelse og depression. All-round hædersbevisninger på skole og universitet indser pludselig, at de er fuldstændig uegnede til rigtigt arbejde, hvor kreativitet, lederskab og teamwork er påkrævet. Tænk på ineffektive politikere, der vinder valg og derefter ikke aner, hvordan de skal tackle vigtige spørgsmål om social ulighed eller sundhed.

Jeg foretrækker at se bredt på typiske vinderes oplevelse. Tag astronauterne, der var de første, der fløj til månen. Hvad var deres liv uden for denne store begivenhed? Hvordan havde de det, da de vendte tilbage til Jorden? Blandt deres historier er eksempler på svær depression. Buzz Aldrin, den anden mand, der satte foden på månen, beskrev med sætningen "usammenlignelig tomhed" ikke kun landskabet, der åbnede sig fra Jordens satellit, men også hans indre følelser omkring at vende tilbage til sin hjemplanet.

Hvorfor den typiske forståelse af succes er at bedrage

Jeg bemærkede, at jo mere vi lærer om vinderne, jo mere ændrer vores indre koncept for succes sig. Den typiske vision om triumf er ret primitiv: Mesteren står på et højt podium, chefen meddeler storslået virksomhedens utrolige overskud, advokaterne i retten smiler efter den filigran-vundne sag.

Se på alle disse punkter mere bredt. Hvad betyder det at vinde et løb for en atlet i forhold til hele deres liv? Hvordan påvirker virksomhedens resultater medarbejdernes liv? Hvordan forbereder A'erne i dagbogen en teenager til voksenlivet?

Når vi ser på succes gennem prisme af en flygtig begivenhed, ser den ud til at være adskilt fra fortiden og fremtiden, og endda fra os selv. Sejr er kortsigtet; den har ringe effekt på vores liv i det lange løb.

Hvad er langsigtet succes

Min erfaring og undersøgelse af forskning i psykologi og antropologi har overbevist mig om, at det er værd at genoverveje definitionen af succes og tage hensyn til dets langsigtede perspektiv.

Sådan blev begrebet langsigtet succes født. Den består af tre komponenter: klarhed i tanker, konstant udvikling og forbindelser med mennesker. Dette er ikke et mål for sejre, men snarere tilgange, der vil hjælpe dig med at håndtere visionen om verden, din plads i den og forhold til andre.

Ideen om langsigtet succes gør det muligt at se på triumf fra dets uendeligheds synspunkt. Dette koncept hjælper dig med at lære at anvende bredere kriterier til at definere, hvad sejr er.

1. Tankernes klarhed

Den første komponent i langsigtet succes kræver, at vi finder ud af, hvad der virkelig betyder noget. Glem præstationsliste og anerkendelse. Spørg dig selv, hvad der kan gøre dit liv meningsfuldt. Klarhed i sindet giver dig mulighed for at se ud over korte sejre, karrieremål og gymnasieeksamener. Selv typiske konkurrencer med vindere og tabere, såsom de olympiske lege, kan miste deres betydning, hvis de involverer et par øjeblikke af sejr og intet andet.

I sport er det ret nemt at finde klarhed i tankerne. Vi skal forstå, hvorfor vi har brug for medaljer uden for podiet. Hvorfor er en medalje ikke bare et stykke skinnende metal? Hvordan betyder det noget i perspektiv? Hvad er endnu mere værdifuldt for vinderen sammen med den berygtede pris? Svarene på disse spørgsmål hjælper atleter med at forstå graden af indflydelse, de har på sig selv og menneskerne omkring dem, og finde ud af, hvordan de ser deres liv efter sport.

Det samme gælder andre områder. Ved klart at forstå vores mål og deres virkelige betydning begynder vi at se verden omkring os bredere og dybere, og indse, at der er mere i det end at modtage medaljer, bonusser eller vurderinger. Vi forstår endelig, hvorfor vi bevæger os mod et bestemt mål, og det afslører vores energi, kreativitet og robusthed.

2. Kontinuerlig udvikling

Allerede i begyndelsen af min olympiske karriere fik vinder-tag-alt-tankegangen os til desperat at konkurrere med hinanden om at indtage førstepladsen på den daglige rangliste. Fremtidige holdkammerater blev opfattet som fjender, ikke partnere, der ville hjælpe med at forbedre det samlede resultat. Vi udviklede vores kompetencer i en meget snæver retning. Vi havde ikke tid til at sætte tempoet ned og ændre noget, selvom det kunne føre til bedre resultater.

Dette var den forkerte tilgang. Det er valget til fordel for globale forbedringer og udvikling, og ikke en kortsigtet triumf, der fører til reel succes. Dette er, hvad der symboliserer den anden komponent i ideen om langsigtet succes - konstant udvikling.

Det er lige meget, om du vinder eller taber med en knusende score, du har altid mulighed for at lære af denne vigtige lektioner, ikke kun om dit aktivitetsområde, men også om dig selv. Resultaterne af dit arbejde er næsten altid uden for din kontrol. Det er bedre ikke at dvæle ved dem, men at finde ud af, hvordan en triumf eller fiasko kan påvirke din personlige udvikling. En sådan tilgang vil gøre dig mere modstandsdygtig, hjælpe dig med at være fleksibel i arbejde eller studier og lære dig at acceptere fiasko med værdighed og drage fordel af det.

I The Progress Principle deler Stephen Kramer og Teresa Amabile en interessant undersøgelse af deres. Det viste, at fokus på daglige fremskridt er afgørende for at øge medarbejdernes engagement og kreativitet.

Forfatterne studerede 12 tusinde poster, hvor ansatte i en virksomhed fortalte om de vigtigste begivenheder, de husker for dagen. Folk var mest påvirket af "betydelige fremskridt på en opgave, som andre mennesker bekymrer sig om," og de øjeblikke, hvor disse fremskridt blev bemærket og fejret.

Omsorgsfuld og ærbødig holdning i teamet viste sig også at være vigtig. Ikke at nå mål, ikke utrolige årlige tal, ikke en månedlig bonus, men støtte, der hjælper andre med at få succes.

Forestil dig, hvor meget mere effektivt og behageligt arbejde eller studie kan blive, hvis du fokuserer på processen frem for de mellemliggende resultater. Og forresten vil dette ikke påvirke dem negativt, tværtimod.

3. Forbindelser med mennesker

Denne komponent af langsigtet succes er designet til at hjælpe med at flytte fokus og værdsætte mennesker og relationer mere end opgaver og output. Se nærmere på dine forhold til kolleger, venner og kære.

Hvis du har en tendens til konstant at konkurrere med dem og forsøge at overgå deres præstationer, er det værd at vælge en ny taktik. Se efter måder at samarbejde på, "investere" tid i langsigtet kommunikation, opbygge tillid og vælge mennesker frem for ambitioner.

Vores sportshold ville aldrig have været i stand til at konkurrere, hvis vi ikke havde arbejdet på at opbygge gode teamrelationer. Et simpelt ønske om at vinde ville ikke lære os at bevæge os synkront, reagere korrekt og nærmest telepatisk føle hinanden.

Eller lad os tage forretning, velgørenhed, regering. Det er svært at finde mindst én person der uden mange forbindelser og mennesker, der hjalp ham på vej til succes. Dette beviser endnu en gang, at forbindelser fungerer.

Hvorfor anvende begrebet succes på lang sigt i livet

Denne idé udvider forståelsen af sejr og triumf. Hun lærer dig ikke bare at krydse ting af fra din huskeliste, men at stille dig selv spørgsmål. Hvad har du gjort i dag for din fremtid? Hvilken viden vil være nyttig for dig nu og i fremtiden? Hvad har du investeret i dine relationer til andre? Hvilke nye mennesker mødte du?

Jeg er kommet til at tro, at oplevelser, relationer og rigtige historier altid er levende. Du "bærer" dem i dig selv hvert minut. Samtidig kan det samme ikke siges om medaljer, certifikater og pladser på hæderstavlen. Ja, du nævner dem sikkert på dit CV, men andre ser dig, ikke din track record.

Husk de atleter, vi talte om i begyndelsen. Hele deres liv stræbte de efter at blive de første, og til sidst fandt de ud af, at livet efter piedestalen er tomt og uinteressant. Dette sker, når du løber efter resultatet i stedet for at fylde det med mening.

Når det bliver vigtigt for dig, hvordan du vandt - den erfaring, du fik, succeshistorien, den indflydelse, du havde på andre - ændres dit syn på verden. Foreløbige resultater holder op med at påvirke selvværdet, og du begynder at forstå, at den næste præstation er en del af noget større.

Min erfaring viser, at begivenheder, der betragtes som sejre, personlige, sociale og endda globale, ikke altid har betydning for vores liv på lang sigt. Husk den berømte sætning "Sejr er ikke det vigtigste. Dette er det eneste"? Så kun den første del er sand i den, og "det eneste vigtigste" er midlertidig og foranderlig.

Start med dig selv. Udfordr sociale normer, myter og antagelser om, hvad ægte triumf er. Stræb efter klarhed, lær konstant, og glem ikke at forbinde dig selv og andre. Så kan konceptet om langsigtet succes helt sikkert ændre dit liv.