Hvordan rengøring kan hjælpe dig med at overvinde din kreative krise

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51

Den berygtede krise er et problem, som alle kreative mennesker kender. Du sidder i timevis over et tomt ark papir, ude af stand til at give noget forståeligt. Det mest irriterende er, at vi spilder al denne tid, for der er en hurtig måde at få hjernen ud af døsigheden.

Kreativitet er en slags magi. Hver af os har en partikel af det, men selve processen med at skabe noget nyt er indhyllet i mystik. Forskere, psykologer og kreative mennesker er enige om én ting om dette: For at en genial idé skal dukke op, skal du fylde dig selv med information og lade underbevidstheden bearbejde den. Løsningen på problemet kommer som af sig selv, og nogle gange helt uventet, for eksempel når du går i bad eller vasker gulvet. Du kan ikke med magt slå den vanvittige kreativitetstilstand til, men ofte skiftende erhverv er nøglen til at bryde den kreative dødvande. Det er den aktivitet, der ikke kræver tænkning, der hjælper tankeflugten.

Nogle gange hjælper de mest kedelige ting til at overvinde den kreative krise, så undervurder ikke kraften i alle slags hverdagsbekymringer. Forskere ved University of California, Kimberly Elsbach og Andrew Hargadon, gennemførte en undersøgelse, der præsenterede konceptet "mindless" arbejde som en integreret del af den kreative proces. De foreslog, at alternerende aktiviteter kunne vække en slumrende kreativitet: At lede efter inspiration erstattes af rengøring, meditation eller oprydning af skrivebordet. Nej, at holde sig til Instagram er ikke en af sådanne tankeløse aktiviteter, undskyld. En anden fordel ved rengøring er, at rod ofte er distraherende eller får dig til at føle dig utilpas.

Så hvorfor virker mopping eller rengøring af badeværelset bedre end at hypnotisere et ark papir eller en skærm, mens du venter på, at nåden kommer? Det handler om de særlige forhold ved neurologiske processer. Kort sagt, når du støvsuger eller støver af, bruger den del af hjernen, der er ansvarlig for muskelhukommelsen, ikke det område, der driver kreativ tænkning. Sidstnævnte på dette tidspunkt kan gå i gang med sin virksomhed, planlægge, for eksempel, et pludseligt udbrud af kreativitet. Når fysisk arbejde distraherer hjernen, øger denne autopilottilstand dramatisk mental aktivitet.

Bliv ikke ked af det på forhånd, det er slet ikke nødvendigt at skrubbe gulvene hele dagen lang eller sidde i bad hele dagen lang. Gå en tur med hunden, vand blomster eller hav det sjovt med at farvelægge - bare distraher din hjerne fra presserende problemer.

Tror du, at rengøring virkelig hjælper med at komme ud af stuporen? Del dine meninger og råd i kommentarerne.