Hvorfor bider vi negle

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51

30% af mennesker bider deres negle konstant, men årsagen til dette er stadig ikke helt kendt. Mange mennesker tror, at neglebidning er et tegn på spænding eller angst, men forskning har vist, at det ikke er helt sandt. Folk bider negle af kedsomhed, sult, irritation, eller mens de arbejder på en vanskelig opgave. Og nogle gange bare fordi det føles godt.

"Selvom fingeren kan gøre ondt bagefter, er processen med at bide neglen eller neglebåndet en fornøjelse for os," siger Tracy Foose, en psykiater ved University of California, San Francisco. Denne teori opstod efter undersøgelser af dyreadfærd Stress-induceret pleje i rotte-an endorfin-medieret syndrom. … Under eksperimentet gav forskerne rotter et hormon kaldet endorfin, som reducerer følsomheden over for smerte. Derefter "vaskede" rotterne mindre. Hvis endorfinet specifikt var blokeret af stoffer, var rotterne mere tilbøjelige til at rense sig selv.

Denne adfærd hos dyr tyder på, at rengøring og pleje er forbundet med fornøjelse. Så når vi bider negle, som er en form for pleje, hygger vi os også.

Så er det forståeligt, hvorfor vi bider negle i stressede situationer eller på arbejde: det beroliger os. Denne teori understøttes også af en undersøgelse, der forbinder vanen med at bide negle med perfektionisme. Følelsernes indvirkning på kropsfokuseret gentagne adfærd: Evidens fra en prøve, der ikke søger behandling. … Folk, der bider negle, er som regel dem, der forsøger at planlægge tingene og hurtigt mister tålmodigheden, hvis de skal læne sig tilbage. Neglebidning kan hjælpe disse mennesker med at klare kedsomhed og irritation.

Nogle forskere mener, at denne dårlige vane meget vel kan skyldes en genetisk disposition. Onychophagi: En neglebidende gåde for læger, ifølge hudlæger ved Cornell University bekræfter en tredjedel af mennesker, der bider negle, at nogen i deres familie også gør dette. … Dette kan ses i eksemplet med tvillinger: næsten altid bider begge børn deres negle, og ikke kun den ene.

Det er endnu ikke helt klart, hvorfor denne vane dukker op i en tidlig alder. Det kan bare være nemmere for børn at få dårlige vaner, fordi deres præfrontale cortex, som er ansvarlig for at træffe beslutninger, stadig er i udviklingsstadiet. "Et barn kan nemt pille sin næse lige på gaden, og en voksens hjerne vil simpelthen sige nej," giver Tracy Foose et eksempel.

I 2012 klassificerede American Psychiatric Association neglebid, såvel som andre patologiske vaner såsom hudplukning (dermatillomani) og hårtrækning (trichotillomania), som tvangslidelser (OCD). OCD kan vise sig som et behov for at vaske hænder ofte eller at arrangere tingene på en bestemt måde. Unormal adfærd og OCD har ligheder: i begge tilfælde bliver naturlig adfærd hypertrofieret. Det er dog ikke alle psykiatere, der er enige i denne klassifikation.

Det er lige meget, hvilken kategori man skal kategorisere neglebidende vaner, det vigtigste er, at det kan føre til reelle helbredsproblemer.

Først og fremmest skader det vores tænder og endda kæber Onychophagi (neglebidning), angst og malocclusion. … For det andet er det simpelthen uhygiejnisk. "Der er en enorm mængde bakterier under neglen," siger Tracy Foose. - Der kan være Escherichia coli. Når vi bider negle, kommer disse bakterier ind i kroppen, og det kan føre til forskellige problemer med mave-tarmkanalen, herunder kvalme og diarré."

Vi har også mange bakterier i munden, og nogle af dem kan give negleinfektioner. Desuden kan herpes og vorter overføres på denne måde.

Der er mange måder at slippe af med vanen med at bide negle: nogen tager ikke handskerne af, pakker fingerspidserne ind med tape eller gips, maler deres negle med en speciel bitter lak eller bruger endda en enhed, der giver en lille elektrisk chok at vænne sig fra en dårlig vane. Alt dette kan hjælpe, men måske er den mest effektive måde at erstatte sådan en vane med en anden. Hvis behovet for at bide negle er stressende, så prøv en stressbold eller meditation. At læse en yndlingsbog eller tale med kæledyr kan også hjælpe nogen til at falde til ro.