35 grunde til, at vi er mere heldige end vores forældre

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51

Unge i dag har langt flere chancer for en sund og glad alderdom end tidligere generationer.

Fremskridt inden for medicin

1. Endoprotetik er blevet bedre

Udskiftning af led er ophørt med at være en sjældenhed, herunder på grund af det faktum, at ældre mennesker, selv om så længe som muligt at føre en aktiv livsstil. En undersøgelse fra University of Iowa fandt Totale knæudskiftninger: Effektive, dyre og blomstrende, at den samlede mængde af knæudskiftninger er mere end fordoblet i løbet af de sidste 20 år. I Rusland blev der ifølge data for 2013 udført 0, 4. Endoprotetik af store led i Den Russiske Føderation, operationer til udskiftning af store led per 1.000 mennesker.

2. Celleforyngelse

Celleforskning kan være et ungdomskilde for ældre mennesker i fremtiden. Eksperimenter viser, at ældning af pattedyrvæv kan vendes. Ungt blod vender ikke ældning hos gamle mus ved at ændre cirkulationen af blod hos unge. Derudover leder forskerne efter måder, hvorpå Drug frynser gamle muskler og aldrende hjerner til at kalibrere vigtige cellulære signalnetværk for at reparere gammelt væv.

3. Mere information om betændelse

Forskere har modtaget flere data om betydningen af inflammation i forekomsten af forskellige sygdomme. De er forbundet med at kontrollere udløserne af aldersrelateret inflammation kan forlænge 'sundhedsperioden' Parkinsons og Alzheimers sygdomme, nedsat stofskifte og kræft. Dette skyldes, at inflammation blokerer stamcellernes regenerative reaktioner.

4. Højere sikkerhed af medicinske data

Computerisering fører til, at hospitalerne en dag ikke længere mister information om dine vaccinationer, allergier, tidligere diagnoser og ordineret medicin. Dette gør det lettere for lægen at ordinere behandling og gør terapien mere effektiv.

5. 3D-print

En anden teknologisk innovation, der kan blive tilgængelig i den nærmeste fremtid, er 3D-print af kropsdele. Forskere ved Wake Forest University har dyrket et 3D-bioprintsystem til at producere vævskonstruktioner i menneskeskala med strukturel integritet af ører, knogler og muskler, som med succes er blevet implanteret i dyreorganismer.

6. Stofteknik

Forskere lærer at omdanne stamceller til andre typer celler i Tissue Engineering og Regenerative Medicine, som i fremtiden vil gøre det muligt at skabe erstatninger for organer, der er ramt af sygdommen, og som ikke vil blive afstødt af modtagerens krop.

7. Vaccine mod humant papillomavirus

Humant papillomavirus er hovedårsagen til livmoderhalskræft. Gennem oralsex kan det overføres til mundhulen og forårsage tumorer i vævene i nakken og hovedet. HPV-vaccinen er en effektiv forekomst af HPV efter introduktion af vaccinationsprogrammet i USA for at bekæmpe det.

8. Kræftvacciner

HPV-vaccinen er ikke den eneste vaccine, der kan forebygge kræft. Nye fremskridt inden for immunterapi fører til lægemidler, der træner kroppen til at bekæmpe tumorceller. For eksempel har cubanske videnskabsmænd udviklet en vaccine mod lungekræft CIMAvax Lung Cancer Vaccine, amerikanske forskere - mod prostatacancer Vaccine Treatment for Prostate Cancer.

9. Sekventering af det humane genom

Forskere forsøger at få fuldstændig information All About The Human Genome Project om, hvilke gener der kan være ansvarlige for forskellige sygdomme. Dette skaber enorme muligheder for forebyggelse og behandling af sygdomme.

10. Genetisk screening

Jo mere information vi får om de gener, der udløser visse sygdomme, jo mere nyttig kan screening være. Oplysninger om et familiemedlem kan således bruges til at forebygge sygdomme hos dennes pårørende. Hvis en i familien for eksempel har brystkræft, vil det være muligt at finde ud af risikoen for andre og for eksempel foretage en profylaktisk mastektomi.

11. Målrettet kræftbehandling

Målrettede kræftterapier erstatter destruktiv kemoterapi, som kan genkende ændrede celler og kun bekæmpe dem. Dette er især vigtigt for ældre, som er meget modtagelige for bivirkningerne ved traditionelle behandlinger.

12. Nyt antibiotikum

Ældre mennesker er særligt sårbare over for infektioner, og fremkomsten af bakterier, der er svære at kontrollere med traditionel medicin, er bekymrende. Forskere ved Northeastern University opdagede dog for nylig, at et nyt antibiotikum dræber patogener uden påviselig resistens, det første nye antibiotikum i 30 år. Lægemidlet kan være tilgængeligt til brug i de næste fem år.

13. Nye måder at forebygge og behandle slagtilfælde

Et nyt instrument er blevet udviklet til at fjerne blodpropper, der forårsager slagtilfælde. Det føres ind i et blodkar gennem et lille kateter og derefter fjernes en blodprop. Forskning viser, at Solitaire flow-genopretningsanordning versus Merci Retriever hos patienter med akut iskæmisk slagtilfælde (SWIFT): et randomiseret, parallel-gruppe, non-inferiority-forsøg, hvor patienter, der testede den nye enhed, kom sig hurtigere fra et slagtilfælde og med færre komplikationer end dem, der blev traditionelt behandlet.

14. Tydeligere ultralydsmålinger

Ultralydsundersøgelse hjælper med at identificere mange sygdomme, for at observere, hvad der sker med kroppen i realtid. Tidligere var ultralydsmaskiner voluminøse, så de blev ikke altid brugt, når det var nødvendigt. Men nu er der bærbare scannere, der kan vise et billede på en smartphone eller tablet. Og selvfølgelig er kvaliteten af billedet og kvalifikationerne hos de specialister, der er ansvarlige for forskningen, blevet bedre.

15. Minimalt invasiv kirurgi

Ved mange operationer behøver du ikke længere at lave store, smertefulde snit, der forsinker restitutionsperioden. Laparoskopisk kirurgi giver dig mulighed for at nå indgrebsstedet gennem små huller. Dette mindsker risikoen for komplikationer efter operationen og kan påvirke patientens livskvalitet positivt på længere sigt.

16. Operation af naturlige huller

Bedre end minimale snit, der kan kun være nogen snit. For at udføre sådanne operationer kommer læger ind i menneskekroppen gennem passager, der allerede er skabt af naturen. Selvom denne teknik fortsat er teknisk udfordrende, giver den hurtigere restitution, reducerede smerteniveauer og færre komplikationer.

17. Mere forskning i tarmbakterier

Undersøgelser af tarmbakterier afslører deres forhold til en række livsprocesser, fra appetitkontrol til humørsvingninger. Afslørede en sammenhæng selv mellem bakterier og Parkinsons sygdom Tarmmikrobiota Regulerer motoriske underskud og neuroinflammation i en model af Parkinsons sygdom og Alzheimers tarmbakterier kan spille en rolle i Alzheimers sygdom. Denne viden kan i fremtiden bruges til at bekæmpe lidelser.

Sund kost

18. Flere plantefødevarer i kosten

Den nuværende generation har mere viden om korrekt ernæring, og en af deres principper er mere planteføde, der er rig på fiber. Association Between Dietary Patterns at Midlife and Health in Aging: An Observational Study, udført på Harvard, fandt ud af, at kvinder, der i alderen 50-60 år spiste mere planteføde, fuldkorn og fisk og mindre rødt og forarbejdet kød, var 40 % mindre tilbøjelige til at have kroniske sygdomme efter 70 år.

19. Bedre forståelse af, hvilke fødevarer der er dårlige for os

Efterhånden som videnskaben udvikler sig, bliver vi mere bevidste om, hvordan fødevarer faktisk påvirker vores krop. For eksempel er fedtstoffer, der for nylig har været i skam, fuldt ud berettigede. Forskning viser, at et æg om dagen reducerer risikoen for slagtilfælde ved meta-analyse af ægforbrug og risiko for koronar hjertesygdom og slagtilfælde med 12%. Men forbruget af sukker, som tidligere var hævet over enhver mistanke, er virkelig bedre at reducere.

20. Detaljeret mærkning af produkter

I mange lande skal producenterne på etiketten angive indholdet af transfedtsyrer, vegetabilske erstatninger for animalsk fedt, potentielle allergener, skjulte sukkerarter og andre ingredienser, som forbrugeren gerne vil vide om. Dette hjælper folk med bedre at kontrollere deres kost.

teknologier

21. Digital påvisning af patologier

I tilfælde af onkologi er tidlig diagnose kritisk. Moderne metoder gør det muligt at digitalisere biomateriale og sende det til specialister placeret overalt i verden. Denne tilgang reducerer den digitale patologi kan forbedre nøjagtigheden, rettidigheden af kræftdiagnose, tiden til at stille en diagnose i vanskelige tilfælde fra flere uger til flere timer.

22. Robotkirurgi

Blandt fordelene ved robotkirurgi er høj manøvredygtighed og evnen til at arbejde i svært tilgængelige områder af den menneskelige krop. Det er stadig et kontroversielt emne, men det er blevet fastslået, at brugen af robotsystemer i nogle tilfælde gør det muligt for Robot Performs First-Ever Surgery Inside Human Eye at opnå en mere præcis kirurgisk teknik sammenlignet med menneskelige hænders handlinger.

23. Telekirurgi

En anden mulig innovation inden for kirurgi er evnen til at udføre manipulationer på afstand. Dette vil hjælpe patienter med at få bedre og mere kvalificeret pleje i vanskelige tilfælde, især hvis de befinder sig i landdistrikterne. Florida Hospital Nicholson Center ændrer, hvordan robotkirurgi læres, eksperimenter er allerede blevet udført i Amerika, som et resultat af hvilke sådanne operationer anses for sikre og effektive.

24. Telesundhed

Telemedicin giver læger mulighed for at fjernovervåge folks helbred løbende, hvilket er vigtigt for dem, der bor i fjerntliggende områder. I vanskelige tilfælde giver videokommunikation dig mulighed for at tiltrække højt kvalificerede specialister, som ville have været umulige at få rådgivning uden tekniske fremskridt.

25. Applikationer til smartphones

I en mobiltelefon kan du samle flere applikationer på én gang, der hjælper dig med at overvåge dit helbred. Disse er hjerneforbedrende puslespil, skridttællere, fitness-trackere, kalorietællingstjenester og applikationer til at holde blodtryk, blodsukkerniveauer og så videre. Alt dette forenkler i høj grad overvågningen af vitale indikatorer.

26. Fitness trackers

For mange er fitnesstrackere ved at blive en motivator til at være mere aktive. En undersøgelse fra University of Wisconsin viste, at Fitbit kan hjælpe med at øge aktiviteten hos ældre kvinder, at kvinder i 50'erne og 60'erne, som fik trackers, øgede deres fysiske aktivitet med 62 minutter om ugen og yderligere 789 skridt om dagen.

27. Bærbare sundhedssensorer

Sundhedsinnovationer omfatter en T-shirt med indbygget pulsmåler, hovedtelefoner, der måler kropstemperatur, en glukosesensor til diabetikere og en EKG-monitor, der overfører data til en smartphone. Disse og andre sensorer hjælper folk til at være mere mobile, ikke afhængige af omfangsrige enheder og hurtigt lære om negative ændringer i kroppen.

28. Kommunikation på internettet

Sociale medier hjælper seniorer med at kommunikere mere end nogensinde. Takket være teknologien holder de kontakten med familiemedlemmer, der bor langt væk, finder gamle venner.

Social forandring

29. Ændring af holdninger til aldring

Ordsproget "Alder er bare tal" er holdt op med at være bare ord, nu er det mere sædvanligt at fokusere på muligheder og ikke på antallet af år. En optimistisk holdning til alderdom har en gavnlig effekt på helbredet. Forskere ved Yale University fandt ud af, at ældre mennesker med en positiv holdning til alder levede ved 7,5. Levetiden øgedes ved positive selvopfattelser af aldring. år længere.

30. Øvelser for hjernen

At træne hjernen kan hjælpe den med at forblive ung og være så aktiv som muligt. Ifølge undersøgelser havde personer, der ikke trænede hjernen i alderdommen, et fald på 50 % i deres kognitive aktivitet, neuropatologisk belastning og kognitiv aldring mere end dem, der lavede moderat hjernetræning. Harvard Medical School råder til at fylde sindet med læsning, gåder, skak.

31. Stop med at ryge

Rygning er fortsat en af de mest almindelige dårlige vaner, men i de senere år er antallet af cigaretbrugere faldet i mange lande. I Rusland forløber denne proces ikke særlig hurtigt: I 2016 udgjorde antallet af rygere i Rusland 28 % af landets befolkning, og i 2017 var tallet 26 %.

32. Øge bevidstheden om miljøfaktorer

Forskning viser den kumulative blyeksponering og prospektive ændring i kognition blandt ældre mænd: VA Normative Aging Study, at den aldrende hjerne kan være særligt modtagelig for miljøpåvirkninger. Dette stimulerer dig til at holde din hjerne ungdommelig på en række forskellige måder, samt minimere dit bidrag til miljøforurening.

33. God hygiejne

Grundlæggende viden om hygiejne hjælper os med at holde os sunde i længere tid. For eksempel læres børn ikke længere at dække deres mund med deres håndflade, når de hoster og nyser (det er bedre at dække sig til med bøjningen af albuen), fordi det fører til spredning af bakterier.

Derudover er der forudsætninger for at etablere en sammenhæng mellem mundhygiejne og ældningshastigheden. Forskere fandt ud af, at blandt 5, 5 tusinde kvinder var de, der forsømte mundhygiejnen, 65 % mere tilbøjelige til at udvikle demens. Tandsundhed forbundet med demensrisiko.

34. Mere kommunikation i modenhed

Ældre lever nu et mere aktivt socialt liv end tidligere. Samtidig finder Social Networks Linked to Better Health for Older Adults, Studies, at regelmæssige møder med familie og venner er forbundet med bedre sundhed i de kommende år.

35. Bedre forståelse af stressens rolle

Forståelse af stressens destruktive rolle har ført til en forståelse af vigtigheden af balance mellem arbejde og privatliv. Kraftig træning kan føre til celleskader, hjertesygdomme og andre lidelser. Derfor ændrer vektoren for at nå mål for enhver pris evnen til at nyde det "langsomme" liv.