Hvordan Steve Jobs udviklede sin hjerne

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51

En af de egenskaber, som Jobs var berømt for, var evnen til at se ting, som andre ikke ser. Vi vil nedenfor beskrive, hvordan det lykkedes, og hvilken teknik han brugte til at udvikle sin hjerne.

For nylig udkom en ny bog om Steve Jobs, Becoming Steve Jobs. Heri fortæller forfatterne om begivenheder fra Jobs liv, og du vil for første gang høre om mange af dem.

Måske huskede de fleste det faktum, at den nuværende chef for Apple Tim Cook tilbød Jobs en del af hans lever. Til Cooks tilbud nægtede Jobs vredt og sagde, at han aldrig ville gøre det. Og selvom han efter et stykke tid alligevel gik med til en transplantationsoperation, besluttede mange, at hans afslag skyldtes det faktum, at den religion, han prædiker (buddhismen), forbyder sådanne indgreb i hans krop.

Det er usandsynligt, at vi finder ud af de reelle årsager til Jobs' afslag. Men hans tilslutning til orientalsk praksis påvirkede også den måde, han trænede sin hjerne på.

Jobs praktiserede ofte mindfulness-meditation for at reducere stress og afklare tænkning.

Biograf Walter Isaacson citerede Jobs i bogen:

Hvis du bare sidder og observerer, vil du se, hvor grænseløs din tænkning er. Hvis du forsøger at berolige ham, bliver det kun værre. Men med tiden falder selve tænkningen til ro, og du lærer at kontrollere den.

I dette øjeblik vågner intuitionen, og du ser alt omkring dig meget tydeligere, end du så før.

Jobs beskriver en form for meditation praktiseret af zenbuddhister og taoister. Han har gjort det i mange år. Hvad mere er, han populariserede praksis så meget, at virksomheder som Target, Google og Ford begyndte at lære deres medarbejdere at meditere på en løbende basis.

Og selvom ideen om virksomhedsmeditation lyder ret mærkelig, er der stadig noget om det.

Jeffrey James, en journalist og redaktør af webstedet, var i stand til at chatte med Jobs om meditation længe før hans død. Sådan sagde han, at det så ud teknik praktiseret af Steve Jobs:

1. Sid på et roligt sted. Du vil måske placere en pude under dig for at gøre dig mere komfortabel. Tag et par dybe indåndinger.
2. Luk øjnene og lyt til din indre monolog. Din hjerne vil cykle gennem usammenhængende begivenheder, der skete for nylig: TV-shows, bøger, du læser, samtaler med venner. Forsøg ikke at blande dig i dette.
3. Gå i stedet roligt fra tanke til tanke. Gør det til et ritual og brug fem minutter hver dag på denne måde.

Med tiden (en uge eller to) vil du lære at styre din indre monolog, og så kan du gå videre til mere avanceret praksis:

1. Nu hvor du hører usammenhængende tanker i dit hoved, så prøv at gøre dem mere stille og glide væk fra dem.
2. Frigør hjernen, fokuser dens opmærksomhed på lyde, lugte og fornemmelser i kroppen omkring dig. Du kan begynde at mærke vinden på din hud anderledes eller lyden af køleskabet, der kører. Dette er et tegn på, at du gør alt rigtigt.
3. Et andet tegn på, at du gør alt rigtigt, er, at tiden i meditation flyver afsted.

Jeg skrev om en lignende meditationsteknik her, og den var virkelig nyttig.

Helt ærligt, med tiden holdt jeg op med at meditere af én grund. De første par uger ser man ikke resultatet, så kommer det endelig, og man lærer at kontrollere tanker i meditation, at fokusere på diverse raslen og lugte. Men efter et stykke tid bremses fremskridtene igen og dræber derved motivationen til at gøre det yderligere.

Jeg gjorde det forkerte ved at stoppe meditation, og på det seneste har jeg ledt efter et nyt incitament til at begynde at gøre det. Og at vide, at Jobs også praktiserede en lignende teknik, er en stor motivation til at komme i gang.