Hvorfor den bedste i livet adlyder loven om den omvendte kurve

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51

Der er et omvendt forhold mellem indsats og belønning, og dette påvirker store aspekter af vores liv.

Fremtidige US Navy Special Forces bliver testet for overlevelse i vandet. Deres hænder og fødder er bundet og kastet i en pool med en dybde på 2, 7 meter. Deres opgave er at holde ud i fem minutter. De fleste af kadetterne kan ikke holde det ud. Nogle, når de først er i vandet, går i panik og beder om at få dem tilbage til land. Andre kæmper for at holde sig oven vande, men besvimer. De, der forstår to paradoksale sandheder, klarer sig.

For det første, jo hårdere du prøver at holde hovedet over vandet, jo større er sandsynligheden for, at du synker. Med hænder og fødder bundet er det umuligt at holde sig flydende i fem minutter. For at bestå denne test skal du synke til bunden. Skub derefter forsigtigt af og giv din krop en impuls til at løfte dig op igen. Der vil du indånde noget luft. Og denne proces skal gentages igen og igen.

Dette kræver ikke overmenneskelig styrke eller. Du behøver ikke engang at vide, hvordan man svømmer. Tværtimod skal du ikke svømme. I stedet for at modstå fysiske kræfter, som normalt ville dræbe dig, er du nødt til at overgive dig til dem – og dermed redde dit liv.

For det andet, jo mere du går i panik, jo mere ilt bruger du. Derfor er sandsynligheden for at miste bevidstheden og drukne højere. Denne test vender overlevelsesinstinktet mod deltagerne selv. Jo stærkere ønsket om at trække vejret, jo mindre er muligheden. Jo stærkere lysten til at leve, jo større er chancen for at dø.

Det er ikke så meget kadetternes fysiske færdigheder, der testes, som deres evne til at kontrollere følelser i farlige situationer. Testen viser, om deltageren kan begrænse impulser, slappe af over for en mulig død, om han vil risikere sit liv for at tjene et højt mål. Disse færdigheder er vigtigere end svømning, udholdenhed og ambitioner. De er vigtigere end hvilken skole kadetten gik på, og hvor godt han ser ud i et helt nyt jakkesæt.

Denne færdighed - at give afkald på kontrollen, når du ønsker at kontrollere situationen mest - er en af de vigtigste i livet.

Alle har brug for det, ikke kun elitens specialstyrker. Vi er vant til at tro, at forholdet mellem indsats og resultater er lineært. At vi ved at arbejde dobbelt så længe får dobbelt så mange resultater. At dobbelt så højt råbe vores mening, bliver vi dobbelt til højre.

Dette sker næsten aldrig. Lineære relationer er kun typiske for automatiske gentagne opgaver - kørsel, udfyldning af papirer, rengøring. I dette tilfælde vil du på to timer få dobbelt så mange resultater som på en time. Men de fleste af handlingerne i livet er sværere. De kræver tilpasning, originalitet, mentale og følelsesmæssige omkostninger. De er karakteriseret ved en kurve af faldende afkast.

Jo oftere du akkumulerer eller oplever noget, jo mindre tilfredsstillende er det. Penge er et klassisk eksempel. Forskellen i løn mellem 20.000 og 40.000 rubler er enorm, det ændrer livsstilen. Forskellen mellem 120.000 og 140.000 rubler betyder kun, at du nu har mere komfortable sædevarmere i din bil. Forskellen mellem 127.020.000 og 127.040.000 rubler er en fejl, når du udfylder en selvangivelse.

Det samme sker med venskab. At have én ven er ekstremt vigtigt. To venner er klart bedre end én. Men at tilføje en tiende ven vil ændre lidt i dit liv. Og når der er 20 af dem, er det kun sværere for dig at huske navnene.

Konceptet med aftagende afkast gælder for næsten alle nye oplevelser. Hvor mange gange om året besøger du for eksempel dine forældre i en anden by? Disse erfaringer virker i starten meget værdifulde. Men jo oftere du oplever dem, jo mere falder deres værdi for dig (undskyld mor).

Det samme kan siges om sex, spise, sove, drikke alkohol og koffein, motion, læse, hvile, onanere. Alle disse aktiviteter har et faldende udbytte. Jo oftere du gør en af disse, jo mindre får du igen. De er beskrevet af den tredje type kurve - den omvendte kurve.

Her hænger indsats og belønning omvendt sammen. Jo mere indsats du lægger for at opnå noget, jo mere vil du fejle. Vandtesten beskrevet ovenfor fungerer på denne måde. Jo mere du prøver at blive på overfladen, jo mere sandsynligt vil du gå til bunden. De vigtigste mål og oplevelser i livet følger også det omvendte kurveprincip.

Når vi stræber efter lykke, bevæger vi os kun væk fra den. Behovet for kærlighed og forståelse forhindrer os i at elske og forstå os selv.

At ønske en positiv oplevelse er i sig selv en negativ oplevelse, og at omfavne en negativ oplevelse er en positiv oplevelse. Denne omvendte lov gælder for næsten alle aspekter af vores mentale sundhed og forhold.

• Styring. Jo mere vi stræber efter at kontrollere vores følelser og impulser, jo mere magtesløse føler vi os. Omvendt, når vi accepterer dem, er det lettere for os at dirigere og blive opmærksomme på dem.
• Frihed. Den konstante jagt på frihed begrænser os. Men når vi selv begrænser os selv, vælger noget bestemt i livet, bliver vi virkelig frie.
• Lykke. At prøve at være glad er kun frustrerende. hjælper til at blive gladere.
• Sikkerhed. Konstant angst for sikkerhed øger følelsen af usikkerhed. Ved at hengive dig til ubehaget ved det ukendte, vil du føle dig roligere.
• Kærlighed. Jo mere vi forsøger at få andre til at acceptere og elske os, jo mindre bliver resultaterne. Og jo mindre vil vi selv elske os selv.
• Respekt. Jo mere vi kræver respekt fra andre, jo mindre vil de respektere os. Jo mere vi selv respekterer dem omkring os, jo mere vil de respektere os.
• Tillid. Jo mere vi forsøger at opbygge tillid til os selv, jo mindre får vi tillid til os.
• Tillid. Jo mere vi ønsker at være selvsikre, jo mere ængstelige bliver vi. Og når vi accepterer vores mangler, føler vi os mere komfortable.
• Lave om. Jo mere desperat vi ønsker at ændre os, jo mere ser det ud til, at vi mangler noget. Og efter at have accepteret os selv, begynder vi at vokse og udvikle os. Når vi har travlt med interessante ting, er der ikke tid til selvransagelse.
• Meningsfuldhed. Jo mere vi stræber efter at finde et formål eller en dyb mening med livet, jo mere fokuserer vi på os selv. Kun når vi er det, lever vi meningsfuldt.

Når det kommer til disse abstrakte begreber, er vores sind som en hund, der fanger sin egen hale. Kun han smutter altid. Hunden kan ikke indse, at den og halen er en og samme.

Derfor er vores mål at afvænne bevidstheden fra at jagte sin egen "hale". Løb ikke efter mening, frihed og lykke. Lær ham at opnå det, han ønsker, ved at opgive det. Mind dig selv om, at den eneste måde at blive på overfladen er at lade dig selv synke.

For at gøre dette skal du overgive dig. Ikke af svaghed, men af respekt for, at verden omkring dig er uden for din kontrol. Giv slip på det, der er ude af kontrol. Accepter, at nogle gange vil folk ikke lide dig, ofte venter fejl på dig, og du vil slet ikke altid forstå, hvad du laver.

Omfavn frygt og usikkerhed, og når du føler, at du drukner og bunder, vil de skubbe dig tilbage til frelse.