Hvordan man gør meget og ikke føler sig optaget

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51

I denne artikel vil vi dele historien om Isaac Morehouse med dig - en person, der fører et aktivt liv, gør betydelige fremskridt på arbejdet og samtidig ikke føler sig optaget og træt. Måske vil hans eksempel inspirere dig til at ændre dit eget liv.

Jeg vil indrømme: Jeg er ikke en travl person.

Ja, samtidig er jeg far til tre børn, jeg har min egen virksomhed, jeg udgiver en podcast og 7-10 artikler om ugen på min blog, jeg rejser meget, jeg taler offentligt to gange om måneden, jeg dyrker sport hver dag føjer jeg flere til listen over bøger, jeg læser.

Og på trods af alt dette har jeg meget fritid. Jeg leger ofte med mine børn. Vi tilbringer weekender sammen, kan lide at gå på stranden, og vi spiser middag sammen næsten hver dag. Jeg går meget, lytter til og skriver musik, ser film og sport, er opmærksom på min kone og sover sjældent mindre end otte timer.

Jeg har næsten altid tid til at tale med venner om seriøse filosofiske emner, bare chatte om fodbold og basketball eller hjælpe dem med arbejdsrapporter. Og med alt dette føler jeg ikke, at jeg konstant har travlt et eller andet sted, eller at deadlines presser mig på fra alle sider.

Og der er ingen magi i dette, og jeg har ingen superkræfter. Mit liv har ikke altid været så tilfredsstillende, men der er flere teknikker, hvorigennem jeg har lært at forstå, at jeg har meget tid. Jeg tror på, at min succes direkte afhænger af måden at tænke og leve på, og ikke af mine specifikke færdigheder og viden.

Så her er hvad der virkede for mig og forhåbentlig vil hjælpe dig.

Være ærlig

Det tog mig meget lang tid at indrømme, at jeg hader at have travlt. Fra mine teenageår til omkring 28, havde jeg travlt hver time af mit liv. Jeg sov fem til seks timer om dagen, konstant splittet mellem huslige pligter, mine egne og arbejdsprojekter. Jeg havde ikke tid til bare at gå og tænke. Jeg kunne ikke finde mere end ti minutter om dagen at læse.

Jeg var stolt af mig selv, for jeg kunne så meget. Men sandheden er, at jo flere ting du gør, jo flere opgaver får du. Jeg ønskede at være en af de mennesker, der lever i en konstant strøm af forretninger og aldrig tøver, det er derfor, jeg begyndte at føre denne livsstil. Men det var ikke noget for mig. Efter at have lyttet til mig selv og prioriteret, blev det lettere for mig at bevæge mig væk fra billedet af en altid travl person.

Jeg ved, at der er mennesker, der godt kan lide at leve i en hastig bevægelse, i en uophørlig strøm af anliggender og opgaver. For eksempel er min bror netop sådan en person. Jeg plejede at ville være som ham, men jeg føler mig meget gladere, når jeg indser, at jeg er en helt anden person. Og det er bedre at være sig selv end skyggen af andre mennesker.

Hvis du kan lide at leve de samme ting som min bror, så find flere forskellige life hacks, der vil hjælpe dig med at leve under forhold med kontinuerlige deadlines og klare at klare alle opgaver. Men hvis du er en person, der ikke kan lide at leve i en strøm af uendelige affærer, så lyv ikke for dig selv – indrøm bare, at du ikke kan lide det.

Til sidst indrømmede jeg over for mig selv: Jeg hader at have travlt. Jeg har brug for en masse fritid. Jeg har brug for tid til at tænke, skabe, lege. At have travlt har den mest negative indflydelse på min livskvalitet.

Vær ærlig over for dig selv, svar: kan du lide at have travlt for evigt, eller gør det dig ulykkelig?

Find folk, der er bedre end dig

Jeg er konkurrencedygtig (nogle vil måske tilføje, at selv lidt arrogant), og min indre stemme fortæller mig ofte, at uanset hvad jeg gør, kan jeg gøre det bedre end andre og selvfølgelig inden for en rimelig tidsramme. Det kan være fantastisk, det kan være motiverende, men det kan være tidskrævende. At prøve at være den bedste til absolut alt er en sikker måde at ødelægge.

Faktisk er jeg ikke professionel inden for noget aktivitetsområde, og jeg holdt op med at prøve at være det. Jeg gør, hvad jeg skal, men jeg prøver også at finde en måde at uddelegere ting på, når det er muligt. Jeg plejede at være stolt af mig selv: Jeg formåede at gøre alting selv. Men der var lidt glæde ved det, for jeg havde kun et par timer om ugen til et stille liv, når jeg ikke skulle løbe et sted hovedkulds.

Det er billigt at uddelegere små opgaver, så da jeg først lærte at pacificere min stolthed, blev livet meget lettere.

Nogle gange har du slet ikke brug for penge. Der er mennesker i dit miljø, som vil udføre nogle opgaver meget bedre og hurtigere end dig. Find dem. Spørg dem. Arbejd med dem. Hjælp dem med noget andet.

Gå ikke i gang, hvis du ved, at der er nogen i nærheden, der er klar til at gøre det bedre end dig.

Vær en hensynsløs minimalist

Jeg har en streng regel om post: der er altid nul nye breve i den. Hvert brev - e-mail eller papir - gennemgår jeg med det samme. Jeg leder efter undskyldninger, så jeg ikke behøver at lave lavt prioriterede opgaver, ikke grunde til, hvorfor jeg skal gøre dem. Jeg skrider til handling med det samme. Jeg betaler regningerne, så snart de kommer. Jeg smider unødvendige papirer.

Jeg tager et billede af checken til en forretningsfrokost, e-mailer derefter billedet til mig selv, smider derefter papirchecken ud og sletter billedet fra min telefon – alt inden min frokost ankommer.

Hvert par måneder skiller jeg mig af med gamle T-shirts, blade, ødelagt legetøj og andet skrammel, der har samlet sig i huset. Jeg tror på, at ved langsomt at rette op på alt dette nu, sparer jeg mig selv for en masse tid i fremtiden.

Jeg tjekker min e-mail og sms hele dagen, hver dag og endda i weekender og helligdage. Simpelthen fordi det nu kun tager et par minutter, og senere kan spare timer, der kan bruges mere produktivt.

Jeg sparer tid, hvor det er muligt. Og det hjælper mig meget, når jeg helt og holdent skal hellige mig én vigtig og stor sag. Jeg forsøger at undgå møder og telefonopkald, hvis sagen kan løses med en mail.

Gør aldrig, hvad du ikke vil

Mit yndlingsord er nej. Det tog mig lang tid at lære at sige nej. Jeg kan godt lide at hjælpe mennesker, jeg kan lide at se dem glade. Men hvis du siger ja til hver eneste seje idé, nikker som svar på enhver anmodning eller skynder dig at hjælpe med ethvert projekt eller event, så vil du før eller siden indse, at du absolut intet har at gøre og stadig føler dig skyldig.

Det er ikke fedt at sige ja, når man udmærket ved, at man ikke kan klare det, man skal på skulderen. Jeg argumenterer ikke for, at det er svært at sige "nej", men senere vil det vende til din fordel.

Hvis du virkelig vil give afkald på noget, skal du bare sige nej. Hver dag spørger jeg mig selv, om jeg vil gøre det, jeg bliver tilbudt. Og hvis jeg opdager, at jeg ikke kan lide noget, begynder jeg at lede efter en måde, der vil tillade mig at stoppe med at gøre det.

Det er utroligt, hvor meget der er blandet ind i vores liv: pres fra andre, skyldfølelse, manipulation og forventninger fra andre mennesker. Hvis du kommer over alt dette et øjeblik, så vil du bemærke dig selv virkelig - en person med dine egne ønsker. Det er hårdt arbejde, og når først du træder ned ad denne vej, bliver du nødt til at sige nej mange gange. Og ingen lover, at efter at have lært at nægte andre, vil du leve et skyfrit liv, hvor der ikke er plads til stress. Men det bliver nemmere for dig.

Identificer, hvad du ikke kan lide, hvad der forgifter dit liv, og slip med det. Det, der er tilbage i sidste ende, vil være det, der er vigtigt for dig.

Ræk ud til din underbevidsthed

Jeg tænker på arbejde hele tiden. Mens jeg går i bad, inden jeg går i seng, under gåture, mens jeg er i trafikpropper, og i det hele taget tænker jeg på arbejde absolut altid og alle steder, medmindre jeg selvfølgelig specifikt forbyder mig selv at gøre det. Fordelen er, at når jeg vil holde op med at tænke på arbejde, er den svære del forbi. Det er lige meget, hvad det er: besvare et brev, en præsentation, et telefonopkald, valg af leverandør, møde med en kollega - da jeg traf en beslutning, var jeg allerede træt af at tænke over det og samtidig brugt meget tid på disse ting.

Tricket er, at når du tænker på arbejde, mens du laver andre ting, er arbejdsopgaver ikke din topprioritet, men det betyder ikke, at du ikke kan komme med en god løsning. På det underbevidste plan finder du præcis det, du har brug for.

Nogle mennesker har brug for at fokusere på arbejdet for at tænke på arbejde. Men ikke for mig. Efter at have betroet løsningen af nogle problemer til underbevidstheden og efter at have ventet lidt, håndterer jeg tingene hurtigere og bedre.

Du skal ikke skynde dig

Hvis du kan lide travlheden, så fortsæt det gode arbejde. Hvis du ikke er sikker endnu, så tænk over det og stop med at skynde dig. Hvis du griber fat i alt på én gang, vil du i sidste ende blive forvirret i forretningen og i dig selv.

Nej, jeg anbefaler selvfølgelig ikke, at du opgiver muligheder, og endnu mere anbefaler jeg ikke at bruge mine råd som en undskyldning for ikke at gøre svære ting af frygt for at fejle. Men hvis du bemærker, at du er fast i aktiviteter, som du hader, og som ikke giver dig andet end stress og en følelse af spildtid, så begynd at ændre noget.

Find måder at hjælpe dig med at frigøre mere tid. Vær hensynsløs over for det, du ikke elsker. Fremtiden vil du takke dig for dette.