3 vaner, der vil hjælpe dig med at gøre mere

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51

Hvorfor er det vigtigt at planlægge selv morgenture på toilettet og ikke at lytte til andres problemer?

Tidsstyring er en stor hjælper, når det kommer til at forbedre sundhed, produktivitet eller personlig vækst. Tre enkle vaner kan hjælpe dig med at styre din tid ordentligt.

1. Lav en tjekliste for de vigtigste perioder på dagen

En tjekliste er en stor tidsbesparelse, fordi den hjælper dig med at holde alt under kontrol. Når du sammensætter et sådant ark, skal du være særlig opmærksom på morgen og aften - de perioder, der definerer nutiden og den næste dag.

Lige efter at være vågnet, er det nemt at spilde tid på at tjekke e-mail og sociale medier. Medtag derfor selv de oplagte ting på tjeklisten: Børst tænder, spis morgenmad, planlæg din dag. Skriv de 3-5 ting ned, du skal gøre først, uanset hvad.

2. Bestem det ønskede resultat, inden du påtager dig jobbet

Uanset hvad du arbejder med, skal du vide, hvorfor du gør det. Et specifikt mål giver dig mulighed for klart at formulere handlinger for at opnå det uden at spilde tid på sekundære ting. Det ønskede resultat, om end et omtrentligt, motiverer perfekt til at arbejde.

3. Slip for alt det unødvendige

Du har sikkert lagt mærke til, at nogle mennesker ser ud til at suge din energi, og nogle genstande, lugte og lyde har tværtimod en positiv effekt på din tilstand og dit arbejde. Derfor er det vigtigt at lytte til sig selv.

Hvis noget eller nogen dræner dig, så slip med det.

Spild for eksempel ikke kostbar tid på at lytte til klager fra giftige mennesker og genoprette din ro i sindet bagefter. Bedre at bruge det til gavn for dig selv og din virksomhed.

Slip også af med alt det, der bringer imaginær fornøjelse, men faktisk ikke bringer dig tættere på dit mål. Fx hjælper en røgpause ikke til at falde til ro og få styrke til et nyt ryk. Det tager kun arbejdstid og er sundhedsskadeligt.