Profylaktisk lægeundersøgelse er en lovlig ret for borgere i Den Russiske Føderation. Tjenesten er valgfri, men er det værd at forsømme muligheden for at identificere trusler mod sundheden i tide?
Hvis du ikke får nok søvn på hverdage, øger du risikoen for for tidlig død. Men sover du ordentligt ud i weekenden, vil kroppen kunne komme sig
Alle sygdomme har en forskellig infektionsperiode. Det er nyttigt at vide det for ikke at få en infektion eller smitte pårørende, hvis du selv bliver syg
Om effektiviteten af antiseptisk gel, antibakteriel sæbe og varmt vand - ny forskning afviser tre populære myter om håndvask
En life hacker analyserer historien om problemet og forklarer populært, hvilke almindelige problemer der kan forårsages ved at nægte at vaccinere selv en lille del af befolkningen
Disse "ubudne gæster" er overalt, men gå ikke i panik. Lifehacker vil fortælle dig, hvor længe vira og bakterier lever, og hvordan du beskytter dig selv
At vende tilbage til sport efter en sygdom er altid svært. Og efter coronavirus, selvom det var i en mild form, kan der opstå vanskeligheder
Den kan findes og downloades på regeringens websted. Efter vaccination mod COVID-19 får russiske statsborgere et passende vaccinationsdokument. I nogle byer er dette et blåt certifikat foldet på midten med et notat indeni, men ofte udstedes et simpelt certifikat fra en medicinsk institution.
Der er mange farlige tips til forebyggelse af coronavirus på internettet. Stol på pålidelige kilder, ellers kan du skade kroppen eller tabe penge
En vaccine mod et patogen kan have bivirkninger, som vil give kroppen mulighed for at bekæmpe en anden infektion. Og dette er et enormt forskningsfelt
Gode nyheder: du kan få gratis behandling ikke kun i offentlige klinikker, men også i private. Dog ikke i det hele taget. Alle russiske statsborgere er forsikret af den føderale lov "om obligatorisk sundhedsforsikring i Den Russiske Føderation"
Vi fortæller dig, hvorfor vi besluttede os for vaccination, hvordan processen er organiseret i forskellige byer og lande, og hvilke følelser der var efter at være blevet vaccineret mod coronavirus
Hvis det ser ud for dig, at der er én vedvarende coronavirus omkring dig, tror du ikke. Influenzaen overraskede forskerne, og nu kommer de med endnu mørkere forudsigelser
Løb i karantæne, cykling og gang kan være et led i spredningen af coronavirus. Og det er derfor
Om du skal bruge åndedrætsværn til at beskytte mod coronavirus er op til dig. Disse midler gør det bedre end masker, men er meget dyrere
Forskerne undersøgte spørgsmålet om forholdet mellem patienters køn og dødelighed af coronavirus. Biologiske træk og adfærdsforskelle ser ud til at spille en rolle
Er det rigtigt, at en, der har haft COVID-19, ikke vil være i stand til at blive smittet igen og smitte andre. Nu tænker nogle stater på Coronavirus UK: sundhedspas 'mulige om måneder' efter indførelsen af "immunpas" baseret på resultaterne af tests for antistoffer mod coronavirus - for at give deres indehavere mulighed for at bevæge sig frit.
Som barn tvang mødre os til at varme os for ikke at fryse og fange ARVI. Life hacker forstår, hvordan man ikke bliver syg med ARVI, især i koldt vejr
Der er et rygte på internettet om, at coronavirus er kunstigt skabt i et laboratorium. Vi vil fortælle dig, hvorfor dette kun er en myte
Vi fandt ud af, om katte er syge med coronavirus, og om candidiasis overføres til hunde. Og også hvordan du beskytter dit kæledyr mod at føle sig utilpas, især hvis du ryger
Nytten af en sådan procedure som håndvask er uden tvivl. Spørgsmålet er dog stadig: kan du gøre det rigtigt?
Forskere talte om, hvilke skadelige bakterier der ophobes på vævet, og om det er værd at bekymre sig om dem. Lifehacker vil fortælle dig, om du kan blive smittet fra dit eget håndklæde
Historien om en patient fra Kommunarka, der lige nu er i behandling for coronavirus. Maria Mukhina fortalte, hvordan hun lærte om infektionen, og hvad er betingelserne for patienterne
Videnskabens popularisator Ed Yong foreslog, hvornår og hvordan coronavirus-pandemien vil ende. Her er nogle lektier, vi kan lære af denne situation
Vi vil fortælle dig, hvorfor vodka ikke kan bruges som håndsprit og giver opskrifter til fremstilling af desinfektionsmidler derhjemme
Sex er en dødbringende forretning. Et par skødesløse bevægelser og du får en STI. Vi forstår, hvad det er, og hvordan du kan kontrollere dit helbred
Der er mange myter og fordomme omkring epilepsi. I dag taler vi om, hvad man skal gøre, når en ven eller en bekendt får et epileptisk anfald
Forestillinger om, hvor skadelige vacciner er for børn, at de forårsager alvorlige komplikationer og svækker immunsystemet er blot ubegrundet frygt
Vaccinationer til voksne skal også foretages. Revaccination bør foretages, fordi stivkrampe, mæslinger og hepatitis er ligeglade med fødselsdatoen
Du spiser cirka et halvt glas sukker om dagen. Dette er tre gange normen. Lifehackeren giver råd fra en sund kost specialist for at hjælpe med at reducere mængden af sukker på menuen. En amerikaner spiser omkring sukker om dagen (i Rusland er dette tal halvanden til to gange).
Medieekspert Alexander Amzin delte sin historie om behandling af depression på Medium. Lifehacker udgiver materiale med forfatterens tilladelse
Hvor ofte skal du vaske dit hår for at holde det sundt og se godt ud? Vi forstår problemet sammen med specialister
Hvis du ikke ved, hvordan du forbrænder kalorier lige så hurtigt, som du indtager dem, så tjek de bedste energikrævende øvelser i vores udvalg
Afholdenhed er den eneste præventionsmetode med 100 % pålidelighed. Hvis det ikke virker for dig, så find ud af, hvor effektive kondomer, piller og andre præventionsmidler er
Alle ved, at negativ tænkning er dårligt for helbredet, og konstant stress dræber. Hvordan man slipper af med negativitet - vi vil fortælle i artiklen
Der er mange unødvendige traditioner forbundet med mødom, som gør det svært at komme til den sandfærdige information. Afliver populære myter om mødom
For tidlig sædafgang forekommer hos hver tredje mand på forskellige tidspunkter i livet. Vi taler om, hvad det er, hvor det kommer fra, og hvad vi skal gøre med det
En sans for humor er godt for dit følelsesmæssige og fysiske helbred. Men der er tvivl om, at latterterapi kan helbrede sygdomme
Kaffe, medicin, omgivende temperatur eller daglige vaner - tjek, hvad der subtilt påvirker dit velbefindende og forårsager angst
Lifehacker fortæller, hvordan man bedst hjælper ældre pårørende: disse handlinger vil hjælpe med at forlænge livet for ældre familiemedlemmer og gøre dem lykkeligere