Selv efter frokost og en snack, vil du stadig lave en pølsesandwich og tage endnu et slik? Her er 13 grunde til, at du konstant er sulten
Hvordan forbrænder man kalorier uden at svede på opslidende træning? Her er fem usædvanlige måder at øge dit energiforbrug i dit daglige liv
En low-carb diæt er ret effektiv, hvis dit mål er at tabe et par kilo hurtigt. Men konsekvenserne er måske ikke de mest behagelige: fra hovedpine til hormonforstyrrelser
Hvad skal du gøre, hvis du har tandpine, mens du rejser? Hvordan hjælper man sig selv, og hvordan kontakter man klinikken korrekt? Vi spørger tandlæger-behandlere
Hvordan kan man se, om din elskede har latent depression? Blogger og marketingmedarbejder Lexi Herrick fortæller om 11 tegn, der vil hjælpe dig med at gøre dette
Denne 30-minutters træning vil hjælpe med at korrigere hyperlordose af lændehvirvelsøjlen, en dårlig kropsholdning, der kan forårsage smerte og spændinger
Mennesker i det 21. århundrede dør for deres tro. HIV-dissidenter mener ikke kun, at der ikke er AIDS, men fortaler også aktivt deres holdning, tvinger folk til at nægte behandling og hindrer behandlingen af børn
Kvalme kan opstå fra fordøjelsesbesvær, vira, dårlig lugt eller stress. Denne artikel vil fortælle dig, hvad du skal gøre i tilfælde af kvalme
Runde skuldre er et af de mest almindelige holdningsproblemer. Men stillingskorrektion er mulig. Artiklen indeholder øvelser, der hjælper med at bevare sundheden
Lifehacker forklarer, hvordan medicin mod depression virker. Og samtidig beskriver han de konsekvenser, der venter dem, der tager antidepressiva uden recept
At være i naturen kan forebygge mange sygdomme forbundet med en stillesiddende livsstil og hjælpe dig med at holde dig sund i længere tid
Skaden ved smartphones er ikke en myte. Forskere har bevist, at smartphones ødelægger kropsholdningen. Og dette lover ikke kun problemer med nakken, men også problemer med humør og produktivitet
En sund livsstil er noget at stræbe efter. Hvis du allerede er kommet til denne forståelse, men er forvirret over mængden af information, er rådene i artiklen til dig
Er køn normal under menstruation, er kvinders cyklus synkroniseret, er det muligt at svømme på "i disse dage"? Det er på tide at finde ud af det én gang for alle
Disse øvelser til ryggens muskler er velegnede til en person i enhver alder og med ethvert færdighedsniveau. Brug dem som en daglig profylakseøvelse
Smerter i lænden kan være forårsaget af overforbrug af hofterne under træning. I dette tilfælde kan du slippe af med det med en simpel strækning
Revner i ryg og led kan være anderledes. Nogle gange får du det bedre ved at vende ryggen til et knas efter at have siddet ved et bord i lang tid, mens andre gange kan knaset skyldes en skade. I denne artikel vil vi tale om, hvorvidt det er skadeligt at knække din ryg og knoer, og hvad du skal gøre, hvis dine knæ og albuer krakelerer.
Ved intenst at spise og svinge, får vi muskelmasse og fedt. Og nu er det tid til at bringe kroppen i en mere æstetisk form, det vil sige at fjerne det unødvendige, bevare det nødvendige så meget som muligt. Hvordan tørrer man ud og minimerer muskeltab?
At spise rigtigt og tælle kalorier er den sikreste måde at tabe sig på. Denne artikel handler om, hvordan du beregner dit personlige daglige kalorieindtag
Efterhånden som vi bliver ældre, slides leddene, og stress og dårlig ernæring forværrer problemet. Vi vil fortælle dig, hvilke produkter til ledsundhed der skal indgå i kosten
Simple øvelser kan hjælpe med at strække og slappe af de stive nakkemuskler, lindre spændinger i nakken og forebygge problemer med halshvirvelsøjlen
Anden del af anatomien af stretching med illustrationer. Knæbøjninger, skinnebensstrækninger, udfald – endnu flere billeder og forklaringer venter
Yoga, Pilates, stræk - alle disse teknikker bruger strækelementer. Men de er meget forskellige fra hinanden. Find ud af, hvad der er rigtigt for dig
Menneskekroppens anatomi, illustreret af Vicky Timon og James Kilgallon, vil hjælpe dig med bedre at forstå, hvordan muskler fungerer under udstrækning
I dag vil vi tale om, hvad depression er fra et mandligt synspunkt, og fortælle dig, hvilken retning du skal gå, hvis du har depression
Hvad kan give dig en god søvn og en behagelig opvågning? Det er muligt, at denne enkle formel, opfundet af fitnesstræner Craig Ballantyne
Her er en ny undersøgelse foretaget af forskere fra Carnegie Mellon University, der viste, hvordan meditation påvirker inflammation
Uanset forbrændingen skal du handle på samme måde. Og ikke på den måde, din bedstemor lærte dig. Æg, smør og cremefraiche er forbudt
Ny forskning bekræfter præference for papirhåndklæder, fordi håndtørrer suger skadelige bakterier ind og angriber dig
Vil coronavirus kunne trænge igennem engangshandsker og hvilke er værd at købe. Forstå forskellen mellem typerne af handsker
For ikke at skade offeret, skal du vide, hvordan du yder førstehjælp og undgå disse fejl, som kan forværre situationen
Det konstante behov i samfundet har også en negativ side: undersøgelser hævder, at en ensom person er mere modtagelig for forskellige sygdomme
Følelsesmæssig recession, stagnation, mangel på nye ideer - at gå hjælper med at komme sig over disse problemer. Vi vil fortælle dig, hvorfor det er nyttigt at gå
Zika-virussen, som indtil for nylig var en eksotisk sygdom, er blevet erklæret som en global trussel. Hvor farligt er det egentlig, og hvordan er det relateret til mikrocefali?
Panikanfald er noget, som alle har hørt om, men få er stødt på dem i virkeligheden. Vi fortæller dig, hvordan du skal opføre dig i sådanne tilfælde og yder assistance
I teorien kan HIV-infektion forekomme på en ikke-oplagt måde: under procedurer i en tandklinik og en neglesalon. Vi vil fortælle dig, hvordan du beskytter dig selv
Hver af os bør have en førstehjælpskasse til hjemmet. Hvordan man udstyrer det korrekt - vil vi fortælle i denne artikel
Hvordan laver man lykkehormonet mere intensivt produceret i vores krop? Der er et par tricks, og vi er klar til at dele dem
Latinamerikanske danse, zumba, hip-hop og andre dansestile er en god erstatning for kedelig fitness. Vi viser dig, hvad der er rigtigt for dig
Omkostningerne ved premium tandpastaer kan være op til 15.000 rubler. Vi finder ud af, hvordan de adskiller sig fra konventionelle midler, og om den resulterende effekt er et sådant spild værd. Ligesom der er elitemærker inden for kosmetik, vin og tøj, er førsteklasses produkter, herunder tandpastaer, længe blevet udviklet til tandpleje.