Mange publikationer siger, at bananer er en kur mod halsbrand, depression, forhøjet blodtryk og meget mere. Vi besluttede at finde ud af, hvad bananer indeholder, og om deres nyttige egenskaber ikke er overdrevet? Bananer vil ikke redde dig fra stoffer, cigaretter og alkohol.
Udvoksningerne på skallen og de brune pletter indeni er ikke en hindring for at lave din yndlingsmorgenmad. Og støder du på et æg med to æggeblommer - er du bare heldig
Dårlig hårtilstand kan indikere mangel på essentielle stoffer i kroppen. Hårsundhedsprodukter kan hjælpe med at udfylde denne mangel
Vi viser dig, hvad der sker, når folk bliver solbrune, hvorfor deres hud blærer, og hvordan du undgår forbrændinger og reducerer risikoen for kræft
Skaderne ved solarier er videnskabeligt bevist - lamperne bruger den samme UV-stråling, der forårsager forbrændinger, fremskynder hudens aldring og øger risikoen for kræft
Det er ikke nødvendigt med det samme at række ud efter medicin - sund mad fra køleskabet kan hjælpe med at lindre migræne eller halsbrand
I denne artikel finder du fire træningspas, der tester din styrke og får dig til at svede hårdt. OBS: kun for trænede atleter
I dette indlæg finder du øvelser, der hjælper med at lindre muskelspændinger efter en hård dag på arbejde
En sund kost hjælper ikke kun med at bevare sundheden, men også med at klare eksisterende problemer. Vi vil fortælle dig, hvad der er godt for maven
Det viser sig at være meget uhygiejnisk at bruge flasker flere gange i træk. Vi vil fortælle dig, hvordan du beskytter dig mod bakterier, der samler sig på flasker
Det er muligt og nødvendigt at behandle acne. Bare vær forberedt på, at dette er en lang og vanskelig proces. Jeg har behandlet acne i fire år. Jeg skiftede fem hudlæger, gik til kosmetologer, brugte mange penge på skønhedsprodukter og drak piller med alvorlige bivirkninger.
Vil du have en flad mave? Så er det ikke nok bare at løbe og holde øje med din kost. Her er syv flere tips til at hjælpe dig med at komme dertil
Dentofobi er en panikangst hos tandlæger. I artiklen vil vi fortælle dig, hvordan du kan overvinde dig selv og stoppe med at være bange for at gå til tandlæge
Acne, cellulite, hovedpine og fordøjelsesproblemer - dette er ikke en komplet liste over de ubehagelige konsekvenser af dårlig ernæring
Vi tænker normalt ikke over, hvordan vi tygger mad eller børster tænder. Og det ville være det værd. Life hacker fortæller, hvordan du plejer dine tænder korrekt
At drikke eller ikke at drikke vitaminer? Hvad er fordelene ved dem, og hvordan beriger medicinalvirksomheder sig utilsigtet ved at sælge os drømmen om en sund teint og hudtone?
Er 20 minutter meget eller lidt? Svaret på dette spørgsmål afhænger af, hvad du præcis bruger det på, og hvad du formår at gøre i løbet af denne tid. For eksempel tror vi på, at 20 minutter til en fantastisk interval-core-træning, der vil få dig til at føle, at hver muskel er lige så lang, som din travle arbejdsplan passer!
Mange drømmer om smukke slanke ben og en attraktiv elastisk numse. Bentræning er, hvad du har brug for. Vi tilbyder to træningsmuligheder
Dårlig kropsholdning kan være lige så skadelig som rygning og kan påvirke dit velbefindende og din selvtillid
Life hacker forstår, om det er muligt at spise is, hvis du har ondt i halsen: en kold dessert vil selvfølgelig ikke helbrede dig, men den kan lette din lidelse
Mange af os ved ikke noget om denne almindelige hjerte-kar-sygdom og kan ikke vurdere risiciene for os selv og vores kære. Det er værd at rette op på situationen
Hvor ofte skal kopper vaskes efter at have drukket kaffe eller te? Forskere mener, at du ikke skal anstrenge dig - du kan slet ikke vaske
De, der arbejder regelmæssigt om natten, har høj risiko for depression, fedme, diabetes og kræft. Dette skyldes, at døgnrytmer er ude af drift
Forskere har fundet ud af, at træning øger stofskiftet og omdanner standard (hvidt) fedt til brunt fedt, som forbrænder flere kalorier
Vi vil fortælle dig, hvad du ikke skal gøre for det nye år. Vores tips hjælper dig med at holde dig i live. Ikke et ord om fyrværkeri og fyrværkeri: der er mere farlige ting
Hvordan sæsonbetingede sygdomme adskiller sig fra "alvejrs" sygdomme, og er det værd at forvente, at coronavirus vil opføre sig på samme måde som almindelig forkølelse
10 tusind trin anses for at være standarden for daglig aktivitet, som er nødvendig for at opretholde sundheden. Imidlertid har resultaterne af en nylig undersøgelse øget denne sats til 15 tusind. Hvorfor lige præcis 15.000 skridt I den kollaborative undersøgelse er Tid brugt i stillesiddende stilling forbundet med taljeomkreds og kardiovaskulær risiko.
En nem måde at tabe sig på er at gå. Historien om en mand, hvis liv blev ændret af disse simple øvelser
Overspisning er hovedårsagen til overvægt. Lifehacker forklarer, hvad der er den fysiologiske mekanisme ved overspisning, og hvad er dens årsager
Jamie Oliver forklarer, hvorfor vi skal lære vores børn at spise rigtigt
For ikke at blive syg af Alzheimers sygdom, skal du huske på hjernens sundhed. Det kan vedligeholdes ved at følge nogle få enkle vaner
Stadig ikke sikker på, hvordan man spiser rigtigt? Ved at følge anbefalingerne i denne artikel kan du nemt justere din kost og føle dig bedre end før
Skaden af sukker kommer ikke kun til udtryk i de ekstra centimeter på din talje. Her er mindst 8 flere grunde til at stoppe med at bruge det for altid
Når du begynder at gå i fitnesscenteret og prøve forskellige typer træning, vil du gerne presse alle dine yndlingsaktiviteter ind i skemaet. Power yoga vil hjælpe dig med dette
Et af de mest almindelige spørgsmål dikteret af vores dovenskab: skal vi gå til træning? Denne artikel handler om, hvorfor du aldrig bør springe træning over
Stress, hovedpine, mangel på energi – genkender du symptomerne? Du er arbejdsnarkoman
Du kender helt sikkert smerterne i håndleddet efter en arbejdsdag ved computeren. Vi tilbyder et udvalg af øvelser, der vil spare dig for ubehag
Søvn udgør næsten en tredjedel af hele vores liv, hvorfor ikke lære lidt mere om det? Her er syv interessante fakta om søvn, der kan overraske dig
Ved normalt løb bruges der omkring 10 kcal i minuttet. Alt er fantastisk, men du kan bedre forbrænde kalorier. Her er 10 øvelser til løb
Fitness of the future lover, at elektrostimulation under en 20-minutters EMS-træning erstatter 3 timers regelmæssig træning. Vi finder ud af, om det virkelig er sådan