Du behøver ikke lære at danse. Find ud af, hvordan autentisk bevægelse hjælper med at afsløre personlighed, frigøre psykologiske blokeringer og muskelklemmer
Spis godt, motioner mere, og søg gerne hjælp til at holde dig sund i stressede perioder. Flere tips kan findes i artiklen
I sin bog Blue Zones in Practice fortæller Dan Buettner om ernæringen af hundredårige fra hele verden. Prøv at anvende deres råd
Æggeblommer rådes til ikke at inkludere atleter i kosten på grund af den angiveligt dårlige sammensætning. Vi forstår, hvorfor dette produkt anses for at være skadeligt, og er det sandt
Kalorie mangel fører til, at kroppen ophober fedt med en hævn. For at undgå dette og ikke tage på i vægt igen, har du brug for en særlig tilgang til kost
Forfatteren til en blog om medicin fortalte, hvordan man forlænger livet og opretholder et godt helbred i mange år. Disse tips er så enkle som muligt, men vi forsømmer dem ofte
Forfølgelsen af slankhed kan føre til alvorlige helbredsproblemer. Hvis du bemærker nogen af disse symptomer, skal du omgående gennemgå din kost. Alle, der taber sig, kender et simpelt aksiom: for at tabe sig, skal du indtage færre kalorier end at bruge.
Udfører du nemt flere handlinger på samme tid? Dette er ikke en grund til stolthed, men en grund til bekymring. Lær, hvordan multitasking påvirker hjernen
Der er en opfattelse af, at der ikke er noget galt med et glas vin. Men dette er en dødelig myte. Og alkoholens skade er slet ikke i dens mængde eller type
Frem til 10. januar vil alle fejre det nye års komme. Hvad er truslen? Så et syn i spejlet om morgenen. Vi viser dig, hvordan du ser godt ud med tømmermænd
Sunde tænder: myter om oral sundhed. Sunde tænder er stor lykke
Solbriller er ikke kun et tilbehør, der giver dig mulighed for at se cool ud og ikke skele i solen. Det er også et middel til at beskytte øjnene mod ultraviolette stråler
Alt er godt med måde, og selv på din yndlingsdelikatesse behøver du ikke læne dig for meget. Hvad kan chokoladeforgiftning føre til - siger Lifehacker
Flyrejser kan være skadelige for kroppen. Men disse 15 tips hjælper dig med at forblive sund under flyvningen og rejse i komfort
Vi køber normalt friske grøntsager og frugter, fordi vi mener, de er sundere end frosne. Er det virkelig? Vi svarer i artiklen
Nyeste videnskabelige forskning har bevist, at det ikke gør nogen forskel, om du spiser det "rigtige" fuldkornsbrød eller almindeligt hvidt brød
Nægter barnet at tage en tandbørste, kaste raserianfald? Hvordan man lærer et barn at børste tænder, vil vi fortælle dig i dag. Det er faktisk ret simpelt
Du kan ikke blande alkohol med visse stoffer og produkter, ellers kan du få alvorlige helbredsproblemer eller endda dø
Disse svagheder og fiaskoer er en alvorlig hindring på vejen til en drømmefigur. Og de er ikke altid forbundet med ernæring. I kraft af mit fag skal jeg hele tiden analysere andres vaner relateret til ernæring, fysisk aktivitet og livsstil.
Psykosomatik, eller psykens indflydelse på sygdomme i kroppen, har været kendt siden oldtiden. Seneste forskning bekræfter sammenhængen mellem sind og krop
Lederen af det britiske sundhedsministerium mener, at den tilladte dosis alkohol bør være mindre. Måske burde russere følge denne anbefaling
Det er vigtigt ikke kun antallet af træningspas, men også opfattelsen af din egen fysiske tilstand sammenlignet med dem omkring dig. Og undervurder ikke tankernes indvirkning på dit helbred
Tænker du på problemer på arbejdet igen, bekymrer du dig om et skænderi med en elsket? Stress er en af hovedårsagerne til søvnløshed. Men vi ved, hvordan man falder i søvn
Myterne om mikroovnen og dens sundhedsfarer har slået rod i mange menneskers sind. I artiklen forstår vi, hvor berettiget denne frygt er
For at tygge på din krop kan træningen godt være kort, men meget intens. Disse kropsvægttræninger er bare sådan
Hvordan man laver en slime er en meget populær anmodning i dag. Se dog nærmere på, hvad dit barn leger med. Et velkendt slim er måske ikke så sikkert, som det ser ud til
Et spørgsmål, der bekymrer mange før ferien. Hvor skadelig er blanding af alkohol og sodavand i virkeligheden? Måske er faren ved sådanne cocktails overdrevet? Eksperter kommenterer
Videnskabelige eksperimenter udført i det XX århundrede ødelægger de mest pålidelige, urokkelige og uomtvistelige sandheder, der vedrører vores "jeg"
Endokrinolog Zukhra Pavlova - om hvorfor afvisning af kød og kosttilskud fratager os vores chancer for at forblive sunde
Vi kender alle den fælles sandhed: det er godt at gå i sport, men ikke at gå ind er dårligt. Men ikke alle ved, hvordan træning påvirker søvnen
At træne har ikke kun en positiv effekt på vores udseende. De kan også hjælpe dig med at komme igennem hårde tider og håndtere stress
Det er ikke så skræmmende, som det ser ud til. En lifehacker vil fortælle dig, om du kan sidde på toilettet i et offentligt toilet, og hvorfor du ikke bør bruge tørretumblere
Hvis du er en ugle, så får du sandsynligvis ikke nok søvn, du ser næsten ikke solen og mennesker. Hvis alle punkterne virker tætte og velkendte, så er disse tips lige noget for dig
Sundhedsmyter er nok de mest almindelige. Alle i barndommen hørte, at mælk styrker knoglerne, og sukker er skadeligt. Men er det?
Vi er konstant spændte og indsnævrede, selv udfører normale bevægelser, der ikke kræver det. Lær, hvad køreøkonomi er, og hvordan du kan lindre stress
Kan et fuldtidsjob forårsage kognitiv tilbagegang hos ældre mennesker? Find ud af forskningsresultaterne og forskellige meninger om dette emne
Sports- og modemagasiner skriver med misundelsesværdig regelmæssighed om fordelene ved vand. Life hacker forstår, hvor meget vand man skal drikke, hvornår og i hvilken form
Forskere siger, at stress spiller en vigtig rolle i dannelsen af gråt hår
Lad os tale om, hvordan musik påvirker sundheden. Det viser sig, at det forbedrer humøret, hjælper med at huske glemte ting, udvikler hjernen med mere
Effekterne af træning på hjernen er blevet bevist af mange videnskabsmænd. Derfor, hvis du vil holde din hjerne sund, så find ud af, hvilke øvelser der vil hjælpe dig i dette